נו אז איך משנים תכנית ?

demultiplexer

New member
נו אז איך משנים תכנית ?

אז אתם אומרים שאם אני לא עושה שנים של תכניות סטנדרטיות אז התכניות של איאן קינג הם לא מתאימות בשבילי ? ועוד שאלה: יש לי תכנית שאני מאוד אוהב ואני לא מעוניין לעשות בה שינויים מהותיים אבל אני עושה אותה די הרבה זמן ולא מעוניין שהשרירים יתרגלו.איך אפשר לשנות אותה בלי לשנות אותה ממש ?
 
שינויים

לגבי תוכניות סטנדרטיות הכל תלוי במטרות שלך וברציונל סביב מה שאתה עושה על תעשה סתם תוכנית כי משהו המליץ לך שזה עובד עליו. תבין, תראה עם זה מתאים לך ואז תנסה ! לגבי התוכנית שאתה אוהב - נסה לשנות מספר סטים, חזרות, משקלים, זויות או זמני מנוחה.
 
למעלה