זה הכל בראש.
כשאתה אוכל, אתה לא מרגיש שמן. להיפך אולי, אפילו מרגיש טוב עם הגוף. כשאתה עושה סקס, אתה לא מרגיש שמן. להיפך אולי, אתה מרגיש עונג עם הגוף. כשאתה מבלה עם חברים, אתה לא מרגיש שמן. להיפך אולי, אתה מרגיש מלא אנרגיה. אתה מבין מה אני מנסה לומר? יש כל כך הרבה רגעים בכל יום בהם אתה בכלל לא מתייחס לגודל. ואפילו להיפך, הגוף שלך מפיק עונג או נינוחות. וברגעים מסויימים, אתה בוחר לצאת ממקום הנוחות הזה ולהגדיר את עצמך ואת הקשר שלך עם הגוף אחרת. למדתי על בשרי, שחיבור עם הגוף והרגשת נוחות בעור של עצמי הוא עניין מנטלי שאפשר לעבוד עליו. ברגע שמחשבה מגעילה כמו "אני ביזון הרים" עולה, תעצור לרגע, תזכר בסקס טוב שהיה לאחרונה או במשהו אחר נעים ותעלים את המחשבה הביזונית. תכריח את עצמך להסתכל על עצמך עירום במראה ולראות את שלל הנעימויות שאתה מרגיש עם הגוף, במקום את הדעה שלך על עודף משקל.