מקסיקני טעים
New member
נדודי שינה...
נדודי שינה הם קושי להיכנס למצב של שינה ולהתמיד בה.מושג זה משמש להגדיר בהכללה את כל סוגי קשיי השינה הקיימים.הפרעות שינה כרוניות מובילות להרגשה לא טובה במהלך היום.יש ירידה במצב הרוח ובמוטיבציה,ירידה בעירנות ויכולת להתרכז,ירידה באנרגיה הזמינה וכמובן עייפות מוגברת. נדודי שינה קלים מתוארים כמצב החוזר כמעט מדי לילה.של שינה בלתי מספקת והרגשה של עייפות אחרי שינה.היא כמעט אינה מלווה בפגיעה בתפקוד בחברה או בעבודה.נדודי שינה קלים קשורים לרוב להרגשה של חוסר מנוחה,עצבנות,חרדה קלה,עייפות במהלך היום,ותשישות. נדודי שינה בדרגה בינונית מתוארים ככמות בלתי מספקת של שינה מדי לילה או הרגשה של עייפות בכל התעוררות משינה,הם מלווים בפגיעה קלה או בינונית של תפקוד תעסוקתי,או חברתי.נדודי שינה בדרגה בינונית תמיד קשורים עם תחושה של חוסר מנוחה,עצבנות,חרדה,עייפות במהלך היום,ותשישות. נדודי שינה קשים מתוארים אף הם כשינה בלתי מספקת בכל לילה והרגשה של עייפות אחרי שינה.בתפקודים החברתיים והתעסוקתיים חמורה ומלווה בדרגה חמורה של הסימפטומים שתוארו קודם.
נדודי שינה הם קושי להיכנס למצב של שינה ולהתמיד בה.מושג זה משמש להגדיר בהכללה את כל סוגי קשיי השינה הקיימים.הפרעות שינה כרוניות מובילות להרגשה לא טובה במהלך היום.יש ירידה במצב הרוח ובמוטיבציה,ירידה בעירנות ויכולת להתרכז,ירידה באנרגיה הזמינה וכמובן עייפות מוגברת. נדודי שינה קלים מתוארים כמצב החוזר כמעט מדי לילה.של שינה בלתי מספקת והרגשה של עייפות אחרי שינה.היא כמעט אינה מלווה בפגיעה בתפקוד בחברה או בעבודה.נדודי שינה קלים קשורים לרוב להרגשה של חוסר מנוחה,עצבנות,חרדה קלה,עייפות במהלך היום,ותשישות. נדודי שינה בדרגה בינונית מתוארים ככמות בלתי מספקת של שינה מדי לילה או הרגשה של עייפות בכל התעוררות משינה,הם מלווים בפגיעה קלה או בינונית של תפקוד תעסוקתי,או חברתי.נדודי שינה בדרגה בינונית תמיד קשורים עם תחושה של חוסר מנוחה,עצבנות,חרדה,עייפות במהלך היום,ותשישות. נדודי שינה קשים מתוארים אף הם כשינה בלתי מספקת בכל לילה והרגשה של עייפות אחרי שינה.בתפקודים החברתיים והתעסוקתיים חמורה ומלווה בדרגה חמורה של הסימפטומים שתוארו קודם.