kiki888555
New member
מתי רואים התקדמות?
אני מתאמנת בחדר כושר כבר שלושה חודשים, בחודש האחרון מתאמנת 6 פעמים בשבוע.
משהתחלתי להתאמן ועד עכשיו אני לא מרגישה שום שיפור - אני לא מצליחה להרים משקלים כבדים יותר מהמשקלים שהתחלתי איתם ולא רואה שיפור בגוף שלי\על המשקל. (אני שוקלת 50 על 1.60 ואני יודעת שאין המון מה להוריד אבל בכל זאת הייתי רוצה להוריד 2-3 קילו)
מתי אני אראה שיפור? אני מאוד אוהבת לבוא לחדר כושר ובאה באמת בשביל הכיף והבריאות ולא רק כדי לרזות, אבל בכל זאת יהיה נחמד לראות שהמאמצים שלי משתלמים
אני מתאמנת בחדר כושר כבר שלושה חודשים, בחודש האחרון מתאמנת 6 פעמים בשבוע.
משהתחלתי להתאמן ועד עכשיו אני לא מרגישה שום שיפור - אני לא מצליחה להרים משקלים כבדים יותר מהמשקלים שהתחלתי איתם ולא רואה שיפור בגוף שלי\על המשקל. (אני שוקלת 50 על 1.60 ואני יודעת שאין המון מה להוריד אבל בכל זאת הייתי רוצה להוריד 2-3 קילו)
מתי אני אראה שיפור? אני מאוד אוהבת לבוא לחדר כושר ובאה באמת בשביל הכיף והבריאות ולא רק כדי לרזות, אבל בכל זאת יהיה נחמד לראות שהמאמצים שלי משתלמים