מתי נהיה קל?

[חמודית271]

מתי נהיה קל?

הבנות בנות 3 חודשים וקשה קשה קשה... מתי חוזרים לישון???

 

[tamar19721]

עוד כמה חודשים השינה יותר רצופה...

אכן, חוסר השינה זה הקטע הקשה ביותר. תנסי לנצל כל זמן ששניהם ישנים כדי לישון בעצמך.
אצלי אחד מהם בגיל 4 חודשים התחיל לישון לילות שלמים, השני עדיין התעורר הרבה, אבל כבר זה עשה הבדל גדול.
אבל רק בגיל שנה וחצי בערך כבר ממש ישנתי טוב יחסית, עם התעוררויות רק כדי לתת בקבוק מים ולחזור לישון.
חזקי ואמצי - הכיף האדיר שבגידול תאומים מחפה על הקשיים!

 

[אשרז4]

אנחנו תמיד צוחקים שעד שאפשר לישון טוב

אתה כבר רגיל לישון מעט
אצלנו לא דוגמא כי הילדות אף פעם לא ממש ישנו טוב
אבל, בגיל של ילדיך מאוד עזר ואיפס- תורנות.
אני היתי הולכת לישון אחרי האכלה של 9
ובעלי היה נשאר עד 12-1 בלילה
כך היו לי כמה שעות שינה רצופות וטובות
וגם הוא לא הלך לישון אוחר מידי.
יותר מיזה לפעמים בחמישי או שישי היה נשאר כל הלילה ער (כי אם ישן לא יתעורר אליהן) על מנתש אני אשן לילה שלך וארוך
ואח"כ היה משלים שינה בבוקר מ 6.
הכי מצחיק, שבלילות כאלו כשלא ידעתי מראש שישאר ער היתי קמה עיפה בטרוף.
ולא, לא שמעתי כלום בלילה פשוט שינה של כל כך הרבה שעות רצוף כנראה כבר לא היתי רגילה

 

[sefia]

כשיתחילו לישון לילה שלם

עד אז מוצאים פתרונות מאולתרים כמו משמרות , לישון כשהם ישנים, ובעיקר להתרגל
אצלי התחילו לישון מלא רק בגיל שנתיים. אין מה לעשות.
אבל מאז הם ישנים רצוף ומעולה ואם אני מתעוררת בלילה זה בגללי

 

[סנטה רוזה6]

אני הרגשתי שינוי בגיל 4 חודשים..

נוצר איזשהו סדר בבלאגן והצלחתי לחשוב קצת גם על דברים אחרים..
היום בני שנה וחודשיים יש לילות שישנים סבבה ויש שפחות
אין ספק שההתחלה ק ש ה.. אבל זה עובר!!!

 

[מיכליבי]

נסי לתת בקבוק מלא לפני השינה

אני גם עם תאומים בני 3 חודשים.
בלילה הם יונקים בשמונה וחצי-תשע והולכים לישון. ב11 בערך אנחנו נותנים להם בקבוק שאוב של 140cc כשהם מנומנמים..ככה הם מצליחים לישון בין 5-6 שעות רצוף ( חמסה חמסה).
נסי אולי יעבוד גם לך.

 

[מצפה ומייחלת]

תשתדלי ליצור להם הבדלים בין השינה ביום לשינה בלילה

ואני אסביר: ביום תשכיבי אותם לישון בעגלה, ברעש ובבלאגן של מרכז הבית (אם יש עוד ילדים בבית זה אפילו יותר תופס)
ובלילה תשכיבי אותם במיטות, בחדר, בשקט ובחושך.
אצלי זה מאוד עזר להם לישון יותר טוב בלילה, מקווה שגם אצלך זה יעבוד.
ועוד משהו: כשהם קמים לאכול בלילה, תאכילי אותם בחדר שלהם, בחושך ובלי לדבר אליהם בכלל. להאכיל, להרים להוצאת אוויר ולהחזיר לישון, פשוט לא לגרום להם להגיע למצב של עירנות מוחלטת, אלא לאכול מתוך שינה.

 

[שלישה6]

שינה וגיל 3ח

כרגע את יכולה להתחיל להקנות הרגלי שינה עצמאיים יותר- להניח במיטה להרדם לבד (לנתק בין האכלות לשינה על ידי האכלה כשמתעוררות ולהניח לשינה ללא בקבוק).

רצוי לשים לב לסימני עייפות מוקדמים- ולהניח לישון מייד כשהם מופיעים .

אפשר לפעול לפי חלונות שינה (שעה אחרי שמתעוררות בבוקר וטחר כל שעה וחצי עירות גג) ואז להכיר בהדרגה את סימני העייפות המוקדמים.

להיעזר בחפץ מעבר ומוצץ אם הן מוכנות.

להבין שבגילן לילה שלם זה בין 4-6 שעות ללא אוכל, ואם צריך להאכיל אחת מייד אחרי השנייה (לפחות בלילה) כדי לאפשר לך חלונות ארוכים יוצר של שינה רצופה.

ואז סביר שבגיל חמישה חודשים בכלל לא תצטרכי ייעוץ שינה

אם תרצי עזרה או לשאלות נוספות את מוזמנת להתקשר.

דורית 0526204221
http://saloona.co.il/mp4dorit/?p=442