מתיחות לאחר ריצה.

[YzTraining]

מתיחות לאחר ריצה.

הכנתי סרטון שבו אני מדגים מתיחות לאחר ריצה ומסביר עליהן תוך כדי. תהנו

http://m.youtube.com/#/watch?v=Nl3Q-8DIAzo

 

[שקע ותקע מובטלים]

פרוטוקול rtsp ? למי זה מיועד?

זה לא מיועד לדפדפנים רגילים.

 

[שקע ותקע מובטלים]

הינה לינק מתוקן

https://www.youtube.com/watch?v=Nl3Q-8DIAzo

ה- M בכתובת מפנה לדף לא מתאים.

 

[YzTraining]

תודה

 

[R-o-i]

תוסיף שם בפרטים שיש להתייעץ עם רופא לפני

כל ניסיון של כל תוכנית אימונים או משהו מהוידאו
לפני שיתבעו אותך חולירות וגם את המצלמה יקחו לך.

 

[ליאור990]

תודה רבה!

הסרטון מעולה ומובן, ממש עזרת לי!

דרך אגב, אני לא ממש מרגיש את המתיחה של המותן כסל, יש לך המלצה למתיחה אחרת?