מתיחה של עור

[ההיפך מלבן]

מתיחה של עור

רמי, שאלתי לפני כמה ימים ולא ענו לי: איך אפשר למנוע מתיחה של העור? התחלתי להתאמן שיש לי אחוז שומן גבוה, לא שאני שמן.. אני רזה, רק שיש לי אחוז שומן גבוה ושרירים מפותחים האם זה מונע מתיחה של העור? עוד שאלה, האם עדיף להתחיל להתאמן שאתה רזה מאוד או שיש לך קצת שומן ולמה?

 

[ההיפך מלבן]

הקפצה

............................

 

[ronen222]

המנעות

אם את 3 החודשים הראשונים לאימון שלך תעבור בהדרגה ובהמשך הדרך לא תיטול סטרואידים רוב הסיכויים שלא יוצרו לך קרעים בעור

 

[sowhatt]

לדעתי

שיש קצת שומן [קצת לא הרבה] זה יותר טוב. כי בדרך כלל [אני לא אומר תמיד] אבל בדרך כלל ממה שאני שמתי לב אלה שרזים רזים גנטית או מה שזה לא יהיה, ולא בגלל שהם לא אוכלים והם אנורקסים או משהו כזה.... ומניסיון אישי