מתחילה מהיום

[אוהב 8]

מתחילה מהיום../images/Emo57.gif

בוקר טוב זהו חייבת להתחיל לא מבינה אייך כל הקילוגרמים התאספו ועוד קראו לחברים שלהם.... אז מעכשיו מציבה מטרה . שוקלת 81.5 עוד שלושה חודשים יומהולדת שבמהלכם רוצה לרדת 13.5 קילו להגיע ל-68 . אשמח לכל עזרה

יום נפלא עם התחלה חדשה.

 

[לילית462]

שיהיה בהצלחה ../images/Emo57.gif

מה את מתכוונת לעשות ? יש לך תוכנית, היית אצל דיאטנית או בקבוצה ? אני חושבת שבשביל ההתחלה חשוב לקבוע מטרות ויעדים ברי השגה. לשלב ספורט שלוש ארבע פעמים בשבוע לשתות לפחות 2 ליטר מים ביום להתרחק משתיה ממתוקת שיהיה המון בהצלחה

 

[יעל י]

בהצלחה.

ממליצה לא לעשות דרסטי מדי,בד"כ משלמים על זה ביוקר.

 

[r122]

מחזיקה אצבעות ../images/Emo24.gif

בהצלחה

 

[IAM20072007]

בהצלחה ../images/Emo24.gif

 

[jesie12]

../images/Emo50.gif