מתחילה דיאטה

timiהאחת

New member
מנהל
קודם כל בהצלחה ויש לי כמה רעיונות

קודם כל תבחרי את כל סוגי הירקות שאת אוהבת ותכיני סלט ֿ לדוגמא אני אוהבת חסה מלפפון רוקט עגבניות שרי עגבניות טונה גמבה אדומה בצל ירוק מלפפונים חמוצים בצל סגול לחתוך קצוץ ובתיאבון יש לי עוד הצעה אם לא בא לך לאכול סלט קר ובא לך ירקות מבושלים את יכולה לקחת סיר לחתוך בצל לעיגולים להוסיף לסיר, אחר כך כרוב חותכת לרצועות עגבניות אדומות לקוביות להוסיף פפריקה מתוקה פלפל שחור מרק עוף כורכום מעט אחרי עשר דקות להוסיף מים ורסק עגבניות וזה טעים וקל אפשר להוסיף לגבץ ה;ה עוד סוגי ירקות שאת אוהבת בצל ירוק שמיר כל מה שעולה לך בראש יש לי עוד הצעה לחתוך ירקות קישואים בטטות כרובית אני לפעמים מכינה רק מכרובית ויוצא לי מה זה טעים לקחת כוס לשפוך שמן זית זעתר לערבב ולשפוך על הירקות ולאפות בחום בינוני איזה שעה וחצי יוצא מה זה טעים חבל על הזמן אפשר להכניס בטטות לתנור לחתוך אותם לעיגולים כמה שיני שום כתושות גבעולי טימין טריות ולשפוך על הבטטות שמן זית ולאפות בחום בינוני עד שהבטטה אפויה היטב (את השמן זית והשום הכתוש ואת גבעולי הטימין לשפוך בכוס ולערבב הכל ביחד ואז לשפוך על הבטטות) עוד הצעה לקחת סיר לשפוך שמן לחתוך בצל לקוביות להזהיב מעט לשפוך גמבות כתומות לחתוך לקוביות ,לשפוך פרחי כרובית כמה קישואים עם הקליפה לחתוך לקוביות ,כרוב לבן לחתוך לרצועות , גמבות אדומות לחתוך לרצועות ,להוסיף רוטב סויה אבקת מרק עוף מים טיפה כורכום טיפה כמון וגם להוסיף קוביות עגבניות טריות פפריקה מתוקה רסק עגבניות ולבשל יאמי יאמי יאמי
 

timiהאחת

New member
מנהל
ויש לי עוד מתכונים של סלטים נהדרים

לחתוך כרוב לרצועות לשפוך שמן זית מלח שמיר ובתיאבון ועוד אם תרצי גם סלטים מתכונים טובים כיתבי לי יש לי גם מתכונים של מרקים טובים את יכולה לקחת סיר לשפוך שמן לטגן בצל לקוביות לשפוך שעועית ירוקה או צהובה טרייה זה בריא ולא משמין לשפוך פפריקה מתוקה אבקת מרק עוף מלח לפי הטעם רסק עגבניות לבשל להוסיף מעט כורכום וחבל על הזמן אפשר לשפוך את זה על אורז לבן קצת.
 
למעלה