מתאמן מתחיל
התחלתי להתאמן בחדר כושר לפני שבועיים, והיום שמתי לב שיש לי קצת שומנים בבטן, ברגליים ובכלל בכל הגוף. זה לא משהו נורא, אבל אני רוצה להוריד את השומנים האלה. והבעיה שלי היא שהתחלתי להתאמן בחדר כושר למטרת פיתוח גוף, זאת אומרת לעלייה במסה, ולא כדי להרזות. אז השאלה שלי היא האם אפשר להתאמן במקביל כדי לעלות במסת שריר וכדי לשרוף שומנים, זאת אומרת לעבוד גם על מכשירים עם משקולות וכאלה וגם לעבוד על הליכון ואופניים?
תודה
התחלתי להתאמן בחדר כושר לפני שבועיים, והיום שמתי לב שיש לי קצת שומנים בבטן, ברגליים ובכלל בכל הגוף. זה לא משהו נורא, אבל אני רוצה להוריד את השומנים האלה. והבעיה שלי היא שהתחלתי להתאמן בחדר כושר למטרת פיתוח גוף, זאת אומרת לעלייה במסה, ולא כדי להרזות. אז השאלה שלי היא האם אפשר להתאמן במקביל כדי לעלות במסת שריר וכדי לשרוף שומנים, זאת אומרת לעבוד גם על מכשירים עם משקולות וכאלה וגם לעבוד על הליכון ואופניים?
תודה