SmokeDetector
New member
משקל קבוע מראש
הי אציג את עצמי בתור פרסום הודעה ראשונה בפורום. שמי טל בן 32 מהמרכז בערך בחצי השנה האחרונה החלטתי לשנות את אורח חיי בבחינת תזונה והרגלי כושר שבעצם לא היו קיימים. המניעים העיקריים היו מצב בריאותי גרוע והולך ומתדרדר וחוסר היכולת למצוא זוגיות. כמובן שהייתי מאוד מונע ממצבי רוח שונים לרוב הייתי פשוט מדוכא חסר תקווה. על כל מקרה החלטתי ללכת לתזונאית ולהתחיל להתאמן במכון כושר. שינוי ההרגלים הזה הביא תוצאה של ירידה של כ 30 קילו לערך. רק אציין כי איכות החיים שלי השתפרה עד מאוד אני מרגיש בכושר ונמצא בכושר טוב הבריאות שלי מאוד השתפרה ואני באופן כללי מרגיש מאוד טוב. גם המראה החיצוני שלי השתפר והיום אני נראה די בסדר לדעתי (אני בחור רחב כתפיים עם מסת שריר גבוהה ואני דואג להשאיר אותה כזו). לפני שהתחלתי עם התהליך הזה התיעצתי עם רופא המשפחה הוא סקר את ההסטוריה של המשקל דננו בירדות שלי בעבר ומשקלים. מצבים שבהם הייתי יותר בכושר וכדומה. לבסוף הוא סיפר לי על השערה (שלמעשה כבר קראתי עליה) שלכל אדם ישנו משקל שהגוף שואף להגיע אליה ואצלי הוא מעריך אותה כ 110. אני יכול להסכים איתו מנסיון עבר בו ירדתי במשקל עד שהגעתי ל110 ושם הגוף נתקע לא משנה עד כמה העלתי את אינטנסיביות האימונים (מצד שני לא הייתי כל כך אוכל נכון) המשקל הסתובב על 110 שני קילו פלוס מינוס כל הזמן. אני כיום מאוד קרוב לשם וכבר עכשיו אני רואה איך מירדות נאות במשקל עד כה הגוף בולם ירידות לא משנה עד כמה אני מעלה את אינטנסיביות האימונים לא משנה שאני ממש בכושר טוב ולא משנה גם אם אני מסיים אימון אירובי ספוג זיעה וקצר נשימה. לא משנה אם אני בעל מסת שריר גבוהה ומסוגל להמון וגם מאימוני כח אני מזיע ומעלה בהדרגה משקל ומסתמנת באופן כללי עליה ביכולות. הגוף נעצר כבר חודש וחצי. השאלה שאני שואל עד כמה התיאוריה על משקל קבוע מראש עומדת במבחן המציאות? עוד מישהו כאן מכיר ?
הי אציג את עצמי בתור פרסום הודעה ראשונה בפורום. שמי טל בן 32 מהמרכז בערך בחצי השנה האחרונה החלטתי לשנות את אורח חיי בבחינת תזונה והרגלי כושר שבעצם לא היו קיימים. המניעים העיקריים היו מצב בריאותי גרוע והולך ומתדרדר וחוסר היכולת למצוא זוגיות. כמובן שהייתי מאוד מונע ממצבי רוח שונים לרוב הייתי פשוט מדוכא חסר תקווה. על כל מקרה החלטתי ללכת לתזונאית ולהתחיל להתאמן במכון כושר. שינוי ההרגלים הזה הביא תוצאה של ירידה של כ 30 קילו לערך. רק אציין כי איכות החיים שלי השתפרה עד מאוד אני מרגיש בכושר ונמצא בכושר טוב הבריאות שלי מאוד השתפרה ואני באופן כללי מרגיש מאוד טוב. גם המראה החיצוני שלי השתפר והיום אני נראה די בסדר לדעתי (אני בחור רחב כתפיים עם מסת שריר גבוהה ואני דואג להשאיר אותה כזו). לפני שהתחלתי עם התהליך הזה התיעצתי עם רופא המשפחה הוא סקר את ההסטוריה של המשקל דננו בירדות שלי בעבר ומשקלים. מצבים שבהם הייתי יותר בכושר וכדומה. לבסוף הוא סיפר לי על השערה (שלמעשה כבר קראתי עליה) שלכל אדם ישנו משקל שהגוף שואף להגיע אליה ואצלי הוא מעריך אותה כ 110. אני יכול להסכים איתו מנסיון עבר בו ירדתי במשקל עד שהגעתי ל110 ושם הגוף נתקע לא משנה עד כמה העלתי את אינטנסיביות האימונים (מצד שני לא הייתי כל כך אוכל נכון) המשקל הסתובב על 110 שני קילו פלוס מינוס כל הזמן. אני כיום מאוד קרוב לשם וכבר עכשיו אני רואה איך מירדות נאות במשקל עד כה הגוף בולם ירידות לא משנה עד כמה אני מעלה את אינטנסיביות האימונים לא משנה שאני ממש בכושר טוב ולא משנה גם אם אני מסיים אימון אירובי ספוג זיעה וקצר נשימה. לא משנה אם אני בעל מסת שריר גבוהה ומסוגל להמון וגם מאימוני כח אני מזיע ומעלה בהדרגה משקל ומסתמנת באופן כללי עליה ביכולות. הגוף נעצר כבר חודש וחצי. השאלה שאני שואל עד כמה התיאוריה על משקל קבוע מראש עומדת במבחן המציאות? עוד מישהו כאן מכיר ?
