משקה קינואה

[נטע....]

משקה קינואה

ניסיתי לחפש באינטרנט אבל לא ממש מצאתי. מישהו יודע האם למשקה קינואה יש את אותם ערכים תזונתיים כמו לקינואה עצמה? (טוב, אני מתכוונת בעיקר לברזל).
פשוט חשבתי לנסות, מכיוון שהקיבה שלי לא מקבלת את הקינואה כמו שהיא ועושה לי כאבי בטן אם אני מנסה להכניס אותה אליה, אולי בצורה הנוזלית שלה היא כן תתקבל..

 

[ladybug6]

ניסיתי גם למצוא מידע, ללא הצלחה..

אולי מישהו אחר יודע?

 

[RSPA]

בקינואה מבושלת יש פי 2.5 בערך יותר ברזל

מאשר זה שבמשקה קינואה.
זה תלוי כמובן גם בהרכב הכללי של המשקה אבל אני מדבר על מה שנחשב למשקה קינואה הטוב ביותר (QuinoaGold). הוא מתוצרת ארה"ב ולא יודע אם ניתן להשיגו בארץ.
מצרף טבלת נתונים תזונתיים שלו.

 

[RSPA]

וזאת לשם השוואה הטבלה של קינואה מבושלת

 

[RSPA]

תשומת לב להבדל ב Serving Size

 

[נטע....]

תודה על המידע

באמת חבל שאני לא יכולה לאכול קינואה כמו שהיא. אבל אולי כמשקה זה גם משהו. (תוך שאנסה להשלים את הברזל גם ממקורות אחרים).

 

[RSPA]

לבריאות

 

[נעלמה לי הסיסמה]

אני רק מזכירה ככה בקול חלוש...

כי יודעת את התגובות כלפיו
אם בברזל את חפצה
כמה פעמים בשבוע של מיץ עשב חיטה

ואת על הגל

[במקום חלב קינואה, במקום להחליף את כל הסירים בבית וכו' וכו'...]

5 ש"ח למנה קפואה
לא צריך להתעסק עם לסחוט ולשטוף
הטעם לא נראה לי פחות טוב משל חלב קינואה

והתרומה לגוף... בברזל ובעוד הרבה מינרלים וויטמינים
היא לא תסולא בפז.

ככה זורקת למחשבה

 

[נטע....]

טוב, חלב קינואה עוד לא טעמתי

אז לא יכולה לחוות דעה. אבל מיץ עשב חיטה ניסיתי ו.. מצטערת, הייתי צריכה ממש להתאפק כדי לא להקיא

עם כל הרצון הטוב, אפילו לי יש גבולות!

מה שכן, אני חושבת שבתור התחלה אנסה להכניס שייקים ירוקים בתוספת של פירות כך שאהיה מסוגלת לשתות אותם.
ולגבי סירים, זה לא כל הסירים בבית, מספיק לי רק סיר אחד

 

[נעלמה לי הסיסמה]

שייקים ירוקים זה רעיון מעולה. בהצלחה

 

[Queen nuli]

איפה קונים את מיץ עשב החיטה?

 

[נעלמה לי הסיסמה]

בתי טבע בקפואים

 

[ladybug6]

בתי טבע צריכים לשלם לאנשים שישתו את זה...

 

[vegetalien]

טעמת?

אני עדיין לא, ואחרי מיץ הברוקולי (שלא היה רע) אני מרגיש מוכן. העניין הוא שאי-אפשר לקנות בבודדים, ואין לי חשק להיתקע עם מלאי של מוצר שאין לי עניין בו מעבר לקוריוז.

 

[ladybug6]

הרחתי. זה מספיק!

 

[נעלמה לי הסיסמה]

אם תזדמן לאיזור השרון, אסחט לך אחד טרי על

המקום
בחינם
עלי

 

[RSPA]

אם לא בבודדים אז כמה זה יוצא? כמה חתיכות יש?

חוץ מזה שאלה כללית היות שגם אני עוד לא בדקתי את זה אף פעם. האם הקפואים זהים מבחינה תזונתית למיץ הטבעי הטרי ?
ושאלה אחרונה - כמה זה עולה בערך ?

 

[נעלמה לי הסיסמה]

בין הטרי לקפוא יש איבוד של כמה עשרות %

בערך התזונתי
אך עדיין גם הקפוא הוא פצצה של ויטמינים ומינרלים.
קפוא עולה סביב 100 -110 ש"ח ל- 20 מנות של 50 מ"ל.

הטרי - חבילה שמספקת לסחיטה ל- 4 פעמים, אני שותה אותה בפעם אחת
עולה 10-12 ש"ח
ומצריכה אחזקת מכונת סחיטה
ידנית 300-400 ש"ח
חשמלית 1,000-1,200 ש"ח

 

[RSPA]

תודה רבה. את הקפוא צריך לדלל או רק מפשירים?

 

[נעלמה לי הסיסמה]

ערב קודם מעבירים למקרר ולמחרת הוא מופשר ומוכן

לשתיה
אפשר לדלל
אפשר להוסיף לשייק ירוק עם פירות

הכי מומלץ טבעי על קיבה ריקה.