משהו קרה...

[טלטלונה]

משהו קרה...

שלום ליוגי בר ולכל חברי הפורום .. רציתי להתייעץ בקשר למשהו שקרה לי , אני מתרגלת כחצי שנה יוגה על בסיס שבועי והחל מהחודש האחרון על בסיס יומי בעקבות השינויים שחלו בי . דבר ראשון וחשוב מאוד שקרה לי זה שעברה לי האסטמה , הייתי חולה במחלה קרוב ל 25 שנה . כך שזה משמעותי מאוד עבורי . זה השינוי הפיזי . מבחינה מנטלית קרה לי משהו שהוא כביכול טוב אבל הוא שונה ואני מרגישה שאני רוצה לשתף . אז ככה . בוקר אחד קמתי והעולם פתאום נהיה יותר איטי . אני הולכת לאט אוכלת לאט (ביחס לקצב הקודם שהיה לי) אני שומעת דברים אחרת יכולה לבדוד את הרעשים , מרוכזת יותר ונינוחה יותר שזה דבר נפלא , החלק היותר מעניין הוא במפגש שלי עם אנשים הסבלנות שלי השתנתה פלאים ואני שומעת שני רבדים של דיבור. את המילים שהם אומרים וגם את הסאב טקסט ופה החלק השונה אני רואה את האגו הגאווה הצחוק הכאב הרוע הטוב הפחד ממש חשה את זה גם אצלי וגם אצלם כל פעולה נהיתה מודעת בצורה דקדקנית וזה שונה לי כאילו שהמודעות ממש מחודדת . וברורה . כמובן שזה עוזר לי בהתמודדות ואפילו משפיעה לטובה על כל החיים שלי השאלה אם זה קשור ליוגה או למערך ההורמונלי שלי (אני בת 28) בנוסף לכך אני מתרגלת גם מדיטציות ונשימות שמה דגש על ריכוז ושליטה במינד . כמו כן גם מחזיקה את "המולבאנדה" מתי שאני נזכרת במהלך היום . האם יש קשר ? האם זה מה שקורה בעקבות יוגה ? אשמח לתגובה ...כל תגובה תעזור תודה טלי

 

[shir456היחידה]

אין ספק שיוגה עושה טוב לגוף וגם לנפש

 

[יוגי בר]

טלטלה נעימה עוברת עליך

היי טלטלונה אז ככה: מה שקרה לך זה פשוט מאוד. יוגה היא מדע החיים. ואת..באמצעותה התחברת לחיים. התחברת למודעות לשלך. ההכרה שלך התחילה לאיטה להתייצב. התחלת להיות מפוקסת התחלת להיות מודעת לנשימה. ועכשיו את מתחילה להיות מודעת לרבדים נוספים- עדינים יותר בחיים. ואחר כך יותר עדינים. וכן הלאה. בקיצור: התחלת לחיות. איך זה? ככה זה. והנה מאמר מקצועי שמרחיב את היריעה. בהצלחה בדרך היוגה. בברכה ואהבה יוגי בר