האם ביצעת בדיקות אצל רופא? וידאתי שאין מחסור בויטמינים או בעיה אחרת? התזונה שלך תקינה? אי אפשר לתת תרוםת "קסם" שתגרום לך להיות אקטיבי - אפשר לתת תרופה שתטפל בבעיה שמביאה אותך למצב הזה. בשביל זה צריך לדעת מה הבעיה
אתה עייף? מתי אתה חלש? האם אתה גם חולה הרבה? ניתן עפ"י רוב לחזק אותך ע"י תזונה המותאמת לך, ואז המרץ יהיה רב. יש לשים לב גם לצד הרגשי פה, כי מצב רוח רע מוריד מרץ, מן הסתם, וחולשה מורידה מצב רוח.