מרפק טניס
שלום
אני בן 45 וסובל לפרקים מדלקת בגידים באזור מרפק ימין כבר עשר שנים ,רוצה מאוד לחטב את הגוף עם משקולות וכל פעם שמתחיל ורוצה להתאמן (מתחיל עם מישקלים ממש נמוכים ומצחיקים ) חוזרים הכאבים ו׳ עיקצוצים של הדלקת מה עושים והאם זו מתנה לכל החיים ?
האם יש בכלל פתרונות ? האם בניתוח אין סיכון ?
חייב לומר שכשאני לרוב בשנים הנל הייתי עושה אימוני שחיה (חתירה בלבד) היה הכי פחות כואב לי
תודה מראש
שלום
אני בן 45 וסובל לפרקים מדלקת בגידים באזור מרפק ימין כבר עשר שנים ,רוצה מאוד לחטב את הגוף עם משקולות וכל פעם שמתחיל ורוצה להתאמן (מתחיל עם מישקלים ממש נמוכים ומצחיקים ) חוזרים הכאבים ו׳ עיקצוצים של הדלקת מה עושים והאם זו מתנה לכל החיים ?
האם יש בכלל פתרונות ? האם בניתוח אין סיכון ?
חייב לומר שכשאני לרוב בשנים הנל הייתי עושה אימוני שחיה (חתירה בלבד) היה הכי פחות כואב לי
תודה מראש