מרגישה אבודה
- פותח הנושא bmi גבוה
- פורסם בתאריך
ענת הגדולה היחידה
New member
עוד יגיע!
2 פרוסות ביום זה ממש לא נורא תחזיקי מעמד עוד 3 שבועות.
2 פרוסות ביום זה ממש לא נורא תחזיקי מעמד עוד 3 שבועות.
ענת הגדולה היחידה
New member
נכון שזה נשמע קצת אחרת עכשיו?
אבל זה נראה לי מוגזם אחד כל שלש שעות. לא צריך להתפרע. בנגלה הבאה תדאגי למנת חלבון אחת. את עדיין בשלב מוקדם מידי.
אבל זה נראה לי מוגזם אחד כל שלש שעות. לא צריך להתפרע. בנגלה הבאה תדאגי למנת חלבון אחת. את עדיין בשלב מוקדם מידי.
ענת הגדולה היחידה
New member
סליחה אבל עד פה
אני לא דיאטנית!
אני לא דיאטנית!
אי אפשר בלי פחמימות, כדי לשבוע היטב
מים לא משביעים וכך גם לא ירקות פירות. גם לא מרקים. רק הפחמימות משביעים וכשמתחילים להגיע לנקודה של מוצקים, המטרה שצריכה להתקיים (בתנאי שקיימת הגבלה ביכולת האכילה) היא שאוכלים אוכל מוצק ומורכב מסיבים ונפחים. כך מסייעים בהתמלאות הפיזית וכמויות שניתן לאכול הולכות ומצטמקות. אי אפשר להתבסס על אוכל רך ונוזלי כי הוא נכנס בקצב מהיר ובנפחים גדולים והכי מתסכל זה שהוא לא משביע, לכן, כשעוברים את התקופה הראשונית שלאחר הניתוח צריך להתבסס על המוצקים. מנותחי השרוול והמעקף מסתמכים על המוצקים מהתחלה ומנותחי הטבעות צריכים לסגור את הטבעת כדי להגיע לנקודה הזו: עד אז הם יכולים לאכול מוצקים ללא הגבלה כמעט. מה רע בשתי פרוסות לחם לצד הארוחה עצמה ? מה רע באורז, פסטה, קוסקוס, פירה, פתיתים וכיוצ"ב ?? גם טעים, גם ממלא פיזית וגם משביע. בתאבון
מים לא משביעים וכך גם לא ירקות פירות. גם לא מרקים. רק הפחמימות משביעים וכשמתחילים להגיע לנקודה של מוצקים, המטרה שצריכה להתקיים (בתנאי שקיימת הגבלה ביכולת האכילה) היא שאוכלים אוכל מוצק ומורכב מסיבים ונפחים. כך מסייעים בהתמלאות הפיזית וכמויות שניתן לאכול הולכות ומצטמקות. אי אפשר להתבסס על אוכל רך ונוזלי כי הוא נכנס בקצב מהיר ובנפחים גדולים והכי מתסכל זה שהוא לא משביע, לכן, כשעוברים את התקופה הראשונית שלאחר הניתוח צריך להתבסס על המוצקים. מנותחי השרוול והמעקף מסתמכים על המוצקים מהתחלה ומנותחי הטבעות צריכים לסגור את הטבעת כדי להגיע לנקודה הזו: עד אז הם יכולים לאכול מוצקים ללא הגבלה כמעט. מה רע בשתי פרוסות לחם לצד הארוחה עצמה ? מה רע באורז, פסטה, קוסקוס, פירה, פתיתים וכיוצ"ב ?? גם טעים, גם ממלא פיזית וגם משביע. בתאבון
Copyright©1996-2021,Tapuz Media Ltd. Forum software by XenForo® © 2010-2020 XenForo Ltd.