מצפון לא נקי...

[2807]

מצפון לא נקי...

אני מכורה לסגריות, אני יודעת גועל נפש וכו' אבל אני מעשנת 3 ביום ואני כל היום עם הבייבי שלי אז כן אני מעשנת בזמן שאני מטיילת איתה בעגלה זה כל כך נורא???

 

[2807]

אף אחת ???

 

[ניקי ב]

3 חפיסות ליום ואת מעשנת רק שאת

מטיילת איתה? נשמע לי המון ומזיק מאוד. לא מעשנים ליד תינוקות , אני מתארת לעצמי ששמעת את זה הרבה פעמים, ואת עדיין לא יכולת להפסיק. מה שיש לי להגיד שתעשי משהו עם ההרגל הזה. רע מאוד.

 

[ניקי ב]

לא הבנתי נכון?

3 סיגריות הכוונה או 3 חפיסות?

 

[sipor]

3 סיגריות ? או חפיסות ?

כשאת בטיול איתה באויר הפתוח ולא מעשנת לכיוונה לא נשמע נורא. ואם זה 3 סיגריות ביום, אז תרגיעי, אין סיבה להיכנס לסרטים, אפילו לך זה לא כל כך מסוכן. לפחות זה מה שהבנתי... ואם את מעשנת רק 3 סיגריות.. אז בכלל אין שום התמכרות , סתם הרגל מגונה.

 

[2807]

חחחחחחחחחחחחחחחח, סיגריות

 

[הירוקה]

מכורה מעשנת 3 סיגריות../images/Emo2.gifמכורה למה?

ממש נורא ואיום את מעשנת בחוץ כשהיא בעגלה? אוי ואבוי, את ממש מזעזעת ועוד 3 סיגריות 3 סיגריות שלמות?? את ממש הרחבת רק היום את החור באוזון בכמה סמ' איך את חיה עם זה, אה??? די אחותי תרגיעי הכל בסדר כולה 3 סיגריות בחוץ מה הסיפור? עליי תעלי גם ל 4 (ואם תרצי להגמל, שאלי ואספר לך..!)

 

[2807]

זה פשוט שאני חוטפת כאלו מבטים כאילו

אני איזה פושעת נוראית

 

[אמא של עופרי וטל]

כמה מכירה את המבטים האלו.

אני מעשנת מעט ומעבירה ימים בלי סיגריות. סיגריה לפני השינה. בעיקר מעשנת בחברה. עם חברות או ביציאות ובעצם בכל מפגש חברתי עם מעשנות (ואם אני לחוצה אז גם עם חברות לא מעשנות). המבטים האלו - למדתי לסבול אותם - ובעיקר תנסי לעשן שיש עוד אמא לידך.

 

[הירוקה]

אז מה?

חבל שתקחי ללב מה שעובר לאחרים בראש יעבור להם

תעבירי גם את..

 

[א מ א י ה]

אני רוצה עצה

 

[הירוקה]

לגמילה?

 

[א מ א י ה]

בטח, הרי הצעת את זה מקודם

ואני רוצה לדעת, למרות שבזמן ההריון ולאחר הלידה לא עישנתי אבל לצערי חזרתי לזה בגדול...

 

[הירוקה]

בשמחה

אני ניסיתי להפסיק אבל לא הצלחתי להחזיק מעבר לכמה שעות, פשוט היה לי קשה עם זה שבא לי ואני לא מצליחה להתגבר אבל פשוט לא הצלחתי. ואז הגעתי לנקודה שהייתי חייבת להפסיק (התחלתי טיפול אורטודנטי עם גומיות שקופות אז לא רציתי שיהיו גי'פה..) אז בסופו של דבר שמעתי על הכדורים להפסקת עישון. כדורי הזיבאן או הזייבן -כל אחד והשמות שנותן להם. מקבלים מרשם מרופא המשפחה ורוכשים את הכדורים. תשמעי, הם מדהימים!! הסיבה שהם אפקטיבים ככ' היא שאת לא "נגמלת" או "מפסיקה" לעשן אלא פשוט הצורך, הרצון הזה לסיגריה ה"קרייבינג" לסיגריה פשוט נעלם. פתאום את מגלה שהשעה 12 בצהריים או 1 ועדיין לא עשנת ואפילו לא היה בא לך!!!!! הפסקתי לעשן לפני כמעט שנתיים!!! לפני כן לא הייתי מסוגלת לדחות עישון של הסיגריה הבאה, והייתי מעשנת לא מעט. אם את מחליטה לעשות את זה, (ואני ממליצה בחום רב) אני ממליצה גם לקרוא על הגמילה בעזרת הכדורים, כי מה שקורה זה שיש לנו "טקסים" או הרגלים מסוימים וצריך ללמוד איך להתמודד עם זה, רק שכשלוקחים את הכדור הכל נעשה שולי, אבל תמיד כדאי לדעת עם מה מתמודדים.. אז אם יש שאלות נוספות אשמח לענות בהצלחה רבה לך

 

[א מ א י ה]

עצה נהדרת!../images/Emo24.gif../images/Emo24.gif

לצערי בעלי ניסה אותה ואחרי שבוע חזר לעשן אבל אני חושבת שזה אשמתו, כי הכל תלוי בכוח הרצון... אני עדיין מניקה לסירוגין ולכן אני לא יכולה להשתמש בכדורים הללו לצערי, אני אנסה אותם ברגע שאפסיק להניק סופית

 

[נט ודות]

חייבים להתמיד לפחות 30 יום כדי לדעת

 

[הירוקה]

אחרי שבוע? מה הוא איש צבא?

כי בעלי איש צבא וחזר כי כולם בישיבה היו מעשנים אבל אם את קוראת ומכינה את עצמך, את יודעת איך להתמודד עם מצבים שעלולים ל"שבור" אותך, אחרי שאתה גמול ואין את הקרייבינג אז למעשה אין צורך לקחת סיגרייה, גם אם פתאום עוברת בראש מחשבה על "בא לי" ולא ממש מתרגשים מזה, היא חולפת כבור 2-3 שניות- ואני אומרת מניסיון!!! רק שבעלי חשב שאם פתאום חשב על זה זה אומר שזהו עכשיו חייבים לחזור לעשן, לכן חשוב כן לעשות שעורי בית ולקרוא קצת, כי אז את הרבה יותר חזקה, ידע זה כח, אמרו לפנינו... נסי -אין מה להפסיד, אולי להרוויח כמה שקלים מאי-קניית הסיגריות חחחח

 

[א מ א י ה]

לא איש צבא, אבל גם אצלו מעשנים

כולם אני אנסה מהר מאוד להתחיל... בנתיים אני בגמילה אישית, בעבודה אני לא מביאה איתי סיגריות וכך אין מה לעשן, לצערי בערב יש לבעלי אז אני לא יכולה להתאפק...

 

[מתוקי הצעיר]

שכנה של אמא שלי לקחה את הכדורים

וכנראה שהיא היתה אלרגית לכדורים. הכדורים אכלו לה ממש את כל העצמות וכמעט הגיעה למצב של ניוון שרירים.

 

[peroorim]

אחלה כדורים, היתי מכורה אמיתית

קופסה וחצי ביום, בחיים לא הצלחתי להקטין כמויות או להפסיק. אבל את באמת צריכה לרצות להפסיק. ידעתי שאני רוצה להכנס להריון ושאני חייבת להפסיק לעשן. התחלתי לקחת את הכדרים ביום ההולדת שלי ועדיין עישנתי כרגיל,שבועיים אחר כך קבעתי לי יום ופשוט הפסקתי לעשן. היה בכלל לא נורא, ואני כשהיתי צריכה סגריה היתי נוסעת באמצע הלילה. לפעמים היתי מחטטת במאפרה לחפש בדלים שעשנתי כדי לעשן שוב - מכורה. אבל איך שהפסקתי - כלום. הכנתי מלא נישנושים דלי קלוריות וכבר שלוש שנים אני לא מעשנת. אחרי שלושה שבועות היה לי שילשול רציני וחשבתי שזה מהכדורים, אז הפסקתי אותם. אני עדיין לפעמים חושבת על עישון אבל ממשיכה הלאה, זה בכלל לא נורא. מה שכן שמעתי על אנשם שהתקשו לישון וכאלו שחוו סיוטי לילה.