מעצורים רגשיים יכולים להשתחרר
באמצעות הטיפול הפרטני (אם הבנתי נכון, את נמצאת בכזה טיפול), אך בתהליך הדרגתי וממושך. לגבי חוסר מיומנות חברתית, אפשר גם לעבוד על זה בטיפול הפרטני, וגם להוסיף עוד טיפול שהוא קבוצתי. מאוד מקובל לעבוד על מיומנויות חברתיות דרך טיפול קבוצתי. כי שם את נמצאת באינטראקציה עם משתתפים אחרים וכך המטפל יכול לעבוד איתך על הקשרים החברתיים.
