yakovyarmo
New member
מספר פעמים בחדר כושר
אני מעוניין ללכת לחדר כושר 5 פעמים בשבוע (ראשון שני שלישי רביעי חמישי) ולנוח יומיים (שישי שבת) אבל אמרו לי שזה לא בריא אז כדי להמשיך ככה? ימי שני ורביעי אני עושה פעילות אירובית קשה בערך שעה וחצי
אני מעוניין ללכת לחדר כושר 5 פעמים בשבוע (ראשון שני שלישי רביעי חמישי) ולנוח יומיים (שישי שבת) אבל אמרו לי שזה לא בריא אז כדי להמשיך ככה? ימי שני ורביעי אני עושה פעילות אירובית קשה בערך שעה וחצי