מסיחים בעת אימון גופני
חברים.
אני עושה ספורט. מיותר לציין כמה זה חשוב.
וזה גם חלק מהטיפול ב ADD
אז יש בעיות פיזיות, למשל שלוקח לי הרבה זמן להתחמם. אולי יש בזה משהו שקשור ב ADD אבל גם משהו פיזי. החלק הראשון של הריצה הכי קשה לי.
גם בקבוצת כדורסל, שחקן בן 20 שעולה מהספסל מתחמם יותר מהר משחקן בן 30 שעולה מהספסל.
ואולי זה גם בעיה מנטלית שיש לי כ ADD שלוקח לי הרבה זמן להתחמם. וגם בעבודה.
ואולי יש משהו נוסף שקשור להק"ר:
יש הרבה מסיחים בזמן הריצה.
פתאום מגרד ברגל, פתאום יש טיפה כאב אז קשה להניח את זה בצד, פתאום עולים מחשבות שליליות, לפעמים הגרב מגרדת.
כל מיני מסיחים.
אולי זה תרוץ לא להתאמץ? אולי זה מסיח שקשה לנו כהק"ר להניח בצד ?
מה דעתכם?
חברים.
אני עושה ספורט. מיותר לציין כמה זה חשוב.
וזה גם חלק מהטיפול ב ADD
אז יש בעיות פיזיות, למשל שלוקח לי הרבה זמן להתחמם. אולי יש בזה משהו שקשור ב ADD אבל גם משהו פיזי. החלק הראשון של הריצה הכי קשה לי.
גם בקבוצת כדורסל, שחקן בן 20 שעולה מהספסל מתחמם יותר מהר משחקן בן 30 שעולה מהספסל.
ואולי זה גם בעיה מנטלית שיש לי כ ADD שלוקח לי הרבה זמן להתחמם. וגם בעבודה.
ואולי יש משהו נוסף שקשור להק"ר:
יש הרבה מסיחים בזמן הריצה.
פתאום מגרד ברגל, פתאום יש טיפה כאב אז קשה להניח את זה בצד, פתאום עולים מחשבות שליליות, לפעמים הגרב מגרדת.
כל מיני מסיחים.
אולי זה תרוץ לא להתאמץ? אולי זה מסיח שקשה לנו כהק"ר להניח בצד ?
מה דעתכם?
