מנת פרי...

tzuky1

New member
מנת פרי...

שלום לכם, איך אני מודד מנת פרי? כמה ענבים זה מנת פרי? כמה דובדבנים? אבטיח? מלון?
וכמה מנות פרי ביום מותר לאדם שנמצא בתהליך של הורדה במשקל? אודה לתשובתכם... בברכת כל טוב. צוקי
 
תשובה

מנה פרי =100-150 גר פרי תלוי בסוג. למשל-אבטיח+מלון-כ150גר =מנה פרי =פרוסה דקה 10 ענבים תפוע/אפרסק-בינוני 2 שזיפים אגס בננה קטנה
 
למעלה