אני אוכלת:
בוקר: מעדן, פרי, 2 פרוסות לחם קל מחיטה מלאה עם ממרח צהרים: ירקות טריים ומבושלים, מנת חלבון בשרית ערב: ירקות טריים, 2 פרוסות לחם קל מחיטה מלאה עם ממרח, מנת חלבון שיכולה להיות: 2 ביצים, או קופ' טונה, או כל דבר דומה. לפעמים אחר הצהרים אני לוקחת פרי.
