מיתוסים בהנקה

[החממה של אביגיל]

מיתוסים בהנקה

הנקה כואבת
לא נכון!!!
יכולה להיות אי נוחות מסוימת בתחילת ההנקה. כל כאב שהוא מעבר לאי נוחות נגרם בגלל תפיסה לא נכונה.


אם מניקה צריכה לשתות המון נוזלים
לא נכון!!!
כל אדם צריך להיות קשוב לגוף שלו ואסור להתעלם מתחושת הצימאון. במידה והאם קשובה לגופה ותשתה על פי התחושה שלה הגוף יוביל אותה לכמות הנוזלים לה הוא זקוק.


אם מניקה חייבת להקפיד באובססיביות על מה שהיא אוכלת
לא נכון!!!
כמו כל אדם,אם מניקה צריכה לאכול תפריט רגיל, בריא ומאוזן.
נעשו מחקרים המראים שגם אם תזונת האם לא הכי מסודרת, לא נפגע ייצור החלב. נשים מסוגלות לייצר חלב בכמות ואיכות מספקים כדי לתמוך בגדילה גם אם אספקת רכיבי התזונה לא טובה. האם עצמה עלולה להפגע!!!


נשים רבות לא מייצרות מספיק חלב
לא נכון!!!
הרוב הגדול של הנשים מייצר מספיק חלב. הסיבה העיקרית שבגללה תינוקות יורדים או לא עולים מספיק במשקל טמונה בדרך כלל בתפיסה לא נכונה של הפטמה. אחוז מאוד קטן מהנשים לא יכול להניק בגלל חוסר בחלב (1%-2%).


שאיבה היא מדד טוב לכמות החלב שיש לאם
לא נכון!!!
הטכניקה של שאיבה ושל הנקה היא טכניקה שונה שאליה צריך להתרגל הגוף. תינוק שיונק כהלכה יודע להפיק את מקסימום התפוקה שהאם מייצרת בטכניקה הספציפית לו. לכן שאיבה אינה מדד.


על התינוק לינוק זמן קצוב ומסוים (5,10,15 דקות) מכל צד
לא נכון!!!
יש להקשיב לתינוק שלך. הוא נולד עם מנגנון שובע רעב שטרם התקלקל . במידה ואת רואה ושומעת את הבליעות יש להמתין עד שהבליעות הארוכות הופכות להיות מציצות קטנות ואז לנתק את התינוק (יש סיכוי שהתינוק ינתק את עצמו בשלב הזה). מומלץ להחליף לתינוק חיתול ובכך לנסות להעיר אתו, לאחר מכן יש לאפשר לו לינוק מהצד השני. חשוב מאוד לאפשר לתינוק להחליט מתי לסיים ובכך לשמור על מנגנון שובע רעב מפותח.


במידה ואם סובלת ממחלה היא צריכה להפסיק להניק
לא נכון!!!!
סביר שהאם העבירה את המחלה לתינוק כבר בימי הדגירה שלה, אך באותה נשימה היא מעבירה גם את הנוגדנים למחלה מה שיעזור לתינוק להתגבר על המחלה.


אסור להשתמש באף תרופה בהריון ובזמן ההנקה
לא נכון!!!!
למעשה מספר התרופות האסור בהריון ובהנקה קטן ביותר. כיום ניתן למדוד באופן מדויק אם וכמה מהתרופה עובר לעובר או לתינוק. במקרים רבים אי טיפול מסוכן יותר לאישה ולעובר. עם זאת יש לדווח לרופא המטפל על ההיריון וההנקה לפני נטילת כל תרופה. מידע טלפוני ניתן לקבל במרכזים לייעוץ תרופתי.


גודל השדיים משפיע על כמות החלב
לא נכון!!!
גם אישה עם שדיים קטנים מאוד עשויה להניב כמות גדולה של חלב. גודל השדיים נקבע על פי כמות רקמת השומן בשד ולא לפי כמות וגודל בלוטות ייצור החלב.


יש לשתות הרבה חלב כדי לייצר חלב
לא נכון!!!
החלב הוא חלק מהתפריט המאוזן המומלץ ,אך אין לו תכונות המגבירות את כמות החלב או “מייצרות” חלב. אף נקבה בקרב בעלי החיים השייכים למשפחת היונקים אינה צורכת חלב.


בירה שחורה מגבירה את כמות החלב
לא נכון!!!
זהו מיתוס שהופרך מזמן. רוב המזונות להם יוחסו תכונות של “מגבירי חלב” נבדקו ונמצא כי אינם בעלי”סגולות פלא”.


לנשים צמחוניות לא כדאי להניק
לא נכון!!!
עמדת איגודי הדיאטנים בארה”ב ובקנדה (התפרסמה ביוני 2012) שדיאטה צמחונית מכל סוג שתוכננה היטב יכולה להתאים לכל אחד משלבי החיים כולל הריון ולידה. ויטמין B12 נמצא רק במזון מן החי כמו ביצים, מוצרי חלב, בשר ודגים. לכן הצמחוניות והטבעוניות צריכות להקפיד במיוחד בזמן ההיריון וההנקה על תפריט שמכיל את כל רכיבי התזונה הדרושים, ליטול תוספים במידת הצורך, ולעקוב אחר בדיקות הדם שלהן. חשוב לאכול בריא תמיד. העקרונות של תזונה בריאה תקפים עבור האם המניקה כמו גם עבור כלל המשפחה. הנקה אמורה להפוך את החיים לקלים יותר ולא לסבך אותם בחוקי תזונה מיותרים.


אסור לאכול שום ומזונות מתובלים וחריפים בזמן ההנקה
לא נכון!!!
למרות שמזונות חריפים או מתובלים משנים את ריח החלב וטעמו, אכילתם לא יוצרת בעיות אצל התינוק. מחקר מצא שלאחר מתן כמוסות שום לאמהות מניקות ששינו את טעם החלב וריחו, התינוקות ינקו דווקא כמות גדולה ולא הגיבו באי שקט. בתרבויות שונות נהוג לאכול מזונות מתובלים ללא תיעוד של בעיות בקרב התינוקות.


אסור לשתות משקאות מוגזים בזמן ההנקה
לא נכון!!!
נשים חוששות שמשקאות מוגזים גורמים לגזים אצל התינוק. לחשש אין ביסוס. משקאות מוגזים גורמים לנו לגזים בגלל הצטברות הגז מהמשקה ,פחמן דו חמצני, במעיים. בשל העובדה שייצור חלב האם הוא חלק ממערכת הדם (ולא מערכת העיכול) לא יהיו בועות גז בחלב, אך החומרים הנוכחים בדם האם בזמן ההנקה, כגון אלכוהול תרופות שונות וניקוטין, עוברים אל התינוק דרך החלב, ויכולים להשפיע על מצבו הבריאותי. לפיכך מומלץ לאם המיניקה להימנע ככל האפשר מצריכת אלכוהול ומעישון, וליטול אך ורק תרופות המותרות בהנקה.

מקווה שנהניתם והשכלתם.
אני יותר מאשמח לשמוע את דעתכם...!

שלכם,

אביגיל אודרברג,
"החממה".

 

[עינת דולב הדס]

עם רב הדברים אני מסכימה אבל

לא עם כולם.
למשל לא כל כאב בהנקה מקורו באחיזה לא נכונה, יש נשים רגישות יותר, יש כאבים שנובעים מפטריות או דלקות שלא קשורים לאחיזה, יש כאבים שקשורים לחוסר סנכרון פה פטמה (לשון קצרה, לשון קשורה, חיך גבוה, שפה קשורה, פה קטן, פטמה גדולה, פטמה שקועה, פטמה שטוחה וכולי)
גם אשה מיניקה כן צריכה לשתות הרבה כי היא מאבדת יותר נוזלים מאשה שאינה מיניקה והגוף שלנו צריך הרבה נוזלים.
גם הקביעה שתינוקות אינם עולים במשקל בגלל אחיזה לא נכונה היא לא מוחלטת כי הרבה פעמים תינוק אוחז נכון ויונק נכון אולם האם אינה מנהלת את ההנקה כמו שצריך ולכן הוא אינו עולה מספיק, יש כמובן עוד סיבות לחוסר עליה במשקל כמו ריפלוקס, כמו היפוטוניה, כמו משקל של תינוק שבגללו לתינוק אין כח להתעורר לינוק.
ובאותו עניין לא בכל מצב יש להקשיב לתינוק ולראות אם הוא שבע או לא, יש מצבים בהם צריך להיות עם האצבע על הדופק ולא לסמוך על התינוק על אף מנגנון השובע המפותח שלו. לעיתים בגלל סיבות שונות תינוקות לא מתעוררים להנקה או לא דורשים לאכול ואז לא מאכילים אותם ואז אין להם כח להעיר את עצמם. יש אפילו תינוקות שלא כל כך בוכים וככל שמאכילים אותם פחות כך יותר אין להם כח לינוק ולבקש.
צריך להסתכל על מדדים חיצוניים כמו כמות חיתולים רטובים, כמות ארוחות ביממה, התנהגות של התינוק, עליה במשקל, כדי לדעת אם הוא אוכל כמו שצריך או לא.
בכל מקרה בהנקה מה שמצליח מצליח ואין צורך להתערב, אולם כהורים אני חושבת שהאם צריכה להיות עם האצבע על הדופק בכל נושא התזונה של התינוק, ממש כמו שבגיל גדול יותר אנחנו עם האצבע על הדופק ולא ניתן לילד לאכול כל היום סוכריות למשל.
פרט להארות הללו אני מסכימה עם רב הדברים...

 

[רוני ודי]

תודה

לא קראתי הכל מחוסר זמן (אקרא בצורה מעמיקה יותר בהמשך) אבל אני חושבת שצריך להקשיב ללב ולמצב בשטח
אני את שני הגדולים לא הצלחתי להניק - חוסר ידע (אז לא היו יועצות הנקה או פורומים) והחלטתי לא להלחם ואחרי חודש וחצי עברתי לתחליף.
עם הקטנה הבאתי יועצת אבל עוד לפני זה כבר בבית חולים ידעתי שהפעם זה יצליח כי היא פשוט בתחברה יפה וטוב מהרגע הראשון ששמו אותה עלי.