מישהי שמעה על צ'יה? אמרו לי שזה מאוד בריא אבל אני אף פעם לא שמעתי על זה קודם. תודה.
נ ניאלס New member 10/10/14 #1 מישהי שמעה על צ'יה? אמרו לי שזה מאוד בריא אבל אני אף פעם לא שמעתי על זה קודם. תודה.
נ נטלי שמש תזונאית New member 11/10/14 #2 תשובה שלום רב זרעי צ'יה מספקים אומגה 3 צמחית כמו זרעי פשתן בברכה נטלי
נ ניאלס New member 11/10/14 #4 המוכר אמר המוכר אמר לאכול כפית ביום. זה בסדר? מבחינת קלוריות זה דומה לשומשום? ושוב תודה.
א אפקט ולסלוה New member 26/10/14 #5 כמה מילים על צ'יה ומעלותיו מבצע ניקוי פנימי של מערכת העיכול ומונע עצירות כי הוא הופך לג'ל אם צורכים אותו לאחר השרייה במים מקור צמחי חשוב לאומגה 3 חומצות השומן שבזרעי הצ'יה מאפשרים ספיגה יעילה של ויטמינים שזקוקים לסביבה שומנית. ויטמינים אלו הם ויטמיני A D,E,K. זרעי הצ'יה מאפשרים ספיגה של סידן וזאת על ידי נוכחות של המינרל בורון המאפשר ניצול וספיגה יעילים של סידן כפית ליום, רצוי להשרות בלילה במים רותחים.
כמה מילים על צ'יה ומעלותיו מבצע ניקוי פנימי של מערכת העיכול ומונע עצירות כי הוא הופך לג'ל אם צורכים אותו לאחר השרייה במים מקור צמחי חשוב לאומגה 3 חומצות השומן שבזרעי הצ'יה מאפשרים ספיגה יעילה של ויטמינים שזקוקים לסביבה שומנית. ויטמינים אלו הם ויטמיני A D,E,K. זרעי הצ'יה מאפשרים ספיגה של סידן וזאת על ידי נוכחות של המינרל בורון המאפשר ניצול וספיגה יעילים של סידן כפית ליום, רצוי להשרות בלילה במים רותחים.
א אפקט ולסלוה New member 28/10/14 #7 בכיף חייב קרדיט קטן על המידע את המידע קיבלתי מהאתר של השף אור שאוליאן שהוא חזק מאד בבישול בריא [URL]http://www.chefshaulian.com/[/URL]
בכיף חייב קרדיט קטן על המידע את המידע קיבלתי מהאתר של השף אור שאוליאן שהוא חזק מאד בבישול בריא [URL]http://www.chefshaulian.com/[/URL]
