מישהו יכול לספר קצת על הסדנה בגהה ?

[Lichy87]

תנסה אולי

להתקשר לשם ולשאול אם קיבלו את הטופס או שוב לשלוח מייל. יש כאן טלפונים של היחידה להפרעות חרדה בגהה אם אתה צריך: http://www.clalit.org.il/geha/Content/Content.asp?CID=24&u=121#9

 

[blabla1313]

מישהו יכול לספר קצת על הסדנה בגהה ?

חוויות ? מה עושים שם ? מה זמן ההמתנה הממוצע ? מומלץ/לא מומלץ ? היום שלחתי במייל את שני הטפסים שצריך למלא. אה שכחתי להציג את עצמי: מורן, בן 26 סטודנט ממרכז הארץ

. סובל כבר שנים מחרדה חברתית במשולב עם OCD. בהצלחה עם הפורום ובכלל

 

[Brombit]

נפתחה סדנה בדיוק עכשיו :/ אז יקח הרבה זמן

 

[Lichy87]

על הקבוצה בגהה

מומלץ ביותר! לומדים שם מה זה בכלל חרדה חברתית, אילו צורות חשיבה גורמות לחרדה ולהימנעות. איך לזהות את המחשבות הלא נכונות שלנו ואיך לתקן אותן. ממש שינוי של צורת החשיבה. ועושים תרגילים מול הקבוצה כמו הקראת טקסט, דיבייט, הרצאה. הכל בהדרגה. זמן המתנה נדמה לי חצי שנה בערך. מה שחשוב זה באיזו גישה אתה מגיע לשם. אם אתה באמת מוכן לבצע את כל התרגילים ולעבוד עם עצמך ביומיום. הקבוצה הזו יכולה מאוד לעזור, אם אתה מוכן להשקיע את המקסימום. אני הרגשתי שהסדנה הזו נתנה לי את כל הכלים שהייתי צריכה לטיפול בחרדה ומשם רק התקדמתי, ויש כאלה שזה לא עשה להם כלום ונשארו באותו מקום. ו.... ברוך הבא לפורום!