מיץ תפוזים טרי

aviGODFATHER

New member
מיץ תפוזים טרי

לאחרונה התחלתי לאהוב לשתות מיץ תפוזים טרי (שאני סוחט) וזה אמור להיות בריא אז מה טוב. אם אני סוחט הרבה תפוזים בפעם אחת ושם בבקבוק במקרר, זה מאבד מהערכים התזונתיים שלו (אם למשל אני שותה את זה אחרי יומיים-שלושה מהסחיטה)? הניחוש שלי זה שאין הבדל כי בשני המקרים התפוזים יושבים במקרר, אבל אני רק רוצה להיות בטוח... תודה מראש על התשובה לשאלה המוזרה וההזויה :)
 

יפעת252

New member
על פי מה שאני יודעת דווקא יש

כי הויטמין סי מתנדף באוויר או משהו כזה. אם סוחטים צריך לשתות טרי ומיד.
 
כאמור אתה מאבד חלק מויטמין C

אבל אם אתה נהנה מתזונה ישראלית נורמלית ואוכל גם כמה מנות פירות וירקות טריים ביום, לא צריך לעשות ענין מויטמין C.
 
מיץ תפוזים - תשובה

מבחינה בריאותית עדיף בהחלט לאכול תפוזים ולא לשתות אותם כמיץ, במיץ אין סיבים תזונתיים וכן חלק מהויטמין C אובד. אם כבר אז עדיף לסחוט ולשתות ולא לתת לזה לשבת במקרר.
 
למעלה