בלשון העם, הפרוש של 'דיאטה'
זה לאכול תקופה מסויימת (חודש, חודשיים או יותר) בצורה מסויימת בשביל להוריד במשקל ואז אחרי זה להסיק את הדיאטה ולחזור לאכול כרגיל. בגלל זה ברוב המקרים דיאטה לא משיגה את התוצאות ובמקרים קיצוניים של אנשים שמנים מאוד, אחרי דיאטה הם יכולים אפילו להשמין יותר ממה שהיו במקור.
