מימי.................!!.. H-)

[_Ozaaaa]

מימי.................!!.. H-)

קודם כל- ליאורה לא מתה...... כנראה אין לה זמן דבר שני,כל אחד כאן מודגש...את רואה את עצמך מודגשת...וגם אני... :] קפיש?... הממ.. תגידי .. איך הורדת 11 קילו!??!?! מה אכלת?????? אם בא לך...תרשמי לי את התפריט שלך.. ובכלל..בכמה זמן הורדת 11 קילו? האא..ו... אני ממש לא חושבת שאני שמנה...למזלי, אבל הייתי רוצה להקטין קצת את הירכיים והטוכעס.... אז זהו.. :> אני מקווה שתפרטי לי מה אכלת..שככה ירדת 11 קילו. נ.ב זה לא רק בשבילי.! שכנה שלי גם מחפשת כל מיני דיאטות נחמדות. תודה:> אדיוסססססססססססססססס.

 

[מימי]

ozaaaa.......!!!!!!!!

אז ככה: זה היה במשך קרוב לחצי שנה. התפריט שלי הוא כזה: התחלתי עם 3 פחמימות ליום, ולאט לאט ירדתי לאחת.(פחמימה- פרוסת לחם, שתי פרוסות לחם קל, 1\3 פיתה, תפו``א קטן וכו`) אני אוכלת 3 מנות פרי, ביצה אחת, יוגורט אחד, מנת גלידה דיאט, ומנה עיקרית אחת. ירקות- חופשי. בעיקרון היו לי קצת בעיות עם הדיאטה הזאת, נהיה ל חוסר סידן והיתה לי נשירה,אז הוספתי עוד יוגורט ביום וקוטג` על הלחם, ועכשיו זה בסדר. אם את לא ממש צריכה- אל תכנסי לזה, זה קשה.

 

[מימי]

תיקון: שליש פיתה זה פחמימה

 

[_Ozaaaa]

מממממ...נחמד. תודה