מים בגוף

[אופיר 3]

מים בגוף

כמה מים יש במצב נורמלי בגוף האדם? וכמה הוא מאבד במהלך יום נורמלי במהלך הקיץ\חורף?

 

[יניב ריז]

בין 65%-75% מים

לגבי איבוד המים,זה תלוי במגוון גורמים: טמפ'-ככל שהיא גבוהה יותר=יותר איבוד מים. לחות-ככל שהיא נמוכה יותר=יותר איבוד מים. פעילות גופנית-ככל שהיא גבוהה יותר=יותר איבוד מים. עד כמה שזכור לי מקורס חובשים,איבוד של 15% ממשק המים של הגוף,מוביל להלם היפוולמי.