שליטה על מחשבות
יש 2 כיווני שליטה על המחשבות - א. שליטה על התכנים שאתה חושף עצמך אליהם, ובכך מזין את המחשבות לכיוון הראוי. אדם צריך להבין מאין באות לו המחשבות שהוא לא רוצה בהן, ומהבנה זו יוכל לדעת אילו תכנים חיצוניים משפיעים על תודעתו לחשוב מחשבות מסוג זה, ויוכל לשלוט על התכנים הללו כמיטב יכולתו, בכך שיבחר אילו יכניס לתודעתו ואילו ירחיק מתודעתו (מראות שהוא נחשף אליהן, דעות שהוא נחשף אליהן, התנהגויות שהוא נחשף אליהן וכו'). ב. שליטה על ניתוב המחשבות - ע"י שמחליט אילו מחשבות נגדיות הוא חושב כדי לסלק את המחשבות הלא רצויות שהגיעו אליו ללא שליטתו. אדם יכול להילחם במחשבות שמגיעות אליו נגד רצונו, ע"י שמפעיל את מוחו לחשוב מחשבות הפוכות וסותרות מתוך רצונו הנשלט, ובכך דוחה ומסלק את המחשבות שמגיעות נגד רצונו. אמנם הוא אינו יכול למנוע מהמחשבות השליליות להגיע, אך הוא יכול למנוע מהן להישאר ולהשפיע עליו, באמצעות ההתנגדות המחשבתית הרצונית.
