מחשבות שליליות
אני סטודנט לתואר בהנדסה ופעמים רבות כאשר אני נדרש להתמודד עם חומר קשה ולא מצליח מתחיל אצלי גל של מחשבות שליליות כמו "אני לא יצליח" "נמאס לי" "אני רוצה לעזוב את הלימודים" "הלימודים במילא לא יתנו לי שום דבר". אני יודע שהפתרון אמור להיות מחשבות נוגודות חיוביות לכל מחשבה אבל כשזה קורה אין לי את הכוחות הנפשיים לעשות את זה והרבה פעמים אני פשוט עוזב את הלימודים ועובר לעשות משהוא אחר. הייתי כבר אצל שלוש פסיכולוגים שונים בשנתיים האחרונות וגם החלפתי תחום לימודים וזה לא עזר. זקוק לעזרה.
אני סטודנט לתואר בהנדסה ופעמים רבות כאשר אני נדרש להתמודד עם חומר קשה ולא מצליח מתחיל אצלי גל של מחשבות שליליות כמו "אני לא יצליח" "נמאס לי" "אני רוצה לעזוב את הלימודים" "הלימודים במילא לא יתנו לי שום דבר". אני יודע שהפתרון אמור להיות מחשבות נוגודות חיוביות לכל מחשבה אבל כשזה קורה אין לי את הכוחות הנפשיים לעשות את זה והרבה פעמים אני פשוט עוזב את הלימודים ועובר לעשות משהוא אחר. הייתי כבר אצל שלוש פסיכולוגים שונים בשנתיים האחרונות וגם החלפתי תחום לימודים וזה לא עזר. זקוק לעזרה.