מחשבות טורדניות

drall

New member
מחשבות טורדניות

פגשתי אתמול חבר,
הוא התלונן על מחשבות שמטרידות אותו כל הזמן.
הצעתי לו את מדיטציית חושך, בהסתייגויות הרגילות.

הוא שאל אותי אם יש לי הצעות אחרות.
אמרתי שיש, אבל הן דורשות מיומנות מסויימת ש"חושך" לא דורשת.

האם לכם יש הצעות?
טכניות, כמובן, לא קיישקושי השלה וכן הלאה.
 

ינוקא1

New member
מהי מדיטצית "חושך" ?

(הסתכלות בנר ?)

בגדול מחשבות טורדניות נובעות מחלקים בתוך האדם שהוא לא שלם איתם ומנסה להדחיק אותם.

אז הן באות ואומרות לו : "אנחנו כאן !!! לא יעזור לך שאתה מנסה לדחוק אותנו לפינה חשוכה !!!".

וחשוב להבין שהמחשבות הטורדניות אינן "אויב" , אלא הן בדרך כלל הילד המסכן שצועק "המלך עירום" ואף אחד לא מקשיב לו . . .
רק שבגלל שלא מקשיבים להן , הן מתבטאות בכל מיני צורות שרק "מרמזות" על מה שהן רוצות להגיד , כי אין לאדם את הכח לקבל את המסר כפי שהוא.

הן בסך הכל רוצות לצעוק להגיד : "תקשיב כבר , תפקח את העיניים !!!" והאדם משתיק אותן ומתנגד להן , אז הן יוצאות בצורות יותר ויותר מכעיסות.

לכן הדרך לפתור מחשבות טורדניות היא להקשיב להן ולקבל אותן קודם כל. לשמוע את המסר שלהן ולהבין אותו.
להבין שהן אינן אויב אלא רוצות בטובתך.

ורצוי לעשות זאת בעזרת מטפל.
 

ינוקא1

New member
דיב !


לדעתי בדרך כלל מטפל יכול לקצר תהליכים באופן משמעותי ולחסוך סבל רב - ואני אומר זאת גם מנסיון כמטופל.

אם כי לאחר שהאדם עבר בעצמו כל מיני תהליכים הוא רוכש כלים לעבוד לבד.

שבוע טוב !
 

drall

New member
טיפולים הם דבר רע

כמו כימותרפיה, נדרשים אליהם כשכלו כל הקיצים.
ישנם עשרות סוגים ואנשים מבזבזים את חייהם בנדידה מטיפול לטיפול ותמיד, כתוצאה מאקציה מדומיינת , חלה "התקדמות" שלא הייתה ולא נבראה.
אני יודע שישנם אנשים משועממים שמבלים שנים רבות בנדידה בין טיפולים ומטפלים ומוצאים בזה עניין רב לרכל עליו עם מטופלים כרונים אחרים.

החבר שלי אינו נמנה על הסוג הזה.
גם אילו הייתי מציע לו ללכת לטיפול , הוא לא היה הולך.

זה ממש לא רלוונטי.
 

ינוקא1

New member
הטיפולים שעברתי

שינו לי את החיים.
ומאוד מאוד לטובה.

לא הפכתי להיות יצור מושלם אחריהם.

אבל מבחינתי אין השקעה יותר טובה מאשר ההשקעה בטיפול טוב ובהתייעצות עם אדם שהוא לטובתך ורק לטובתך.
כימותרפיה זה טיפול שתפקידו להרוס ולהילחם , טיפול טוב בא בדרך כלל בגישה הפוכה - מכיל ומקבל ומאפשר צמיחה.
 

drall

New member
אשריך שהטיפולים עזרו לך

אני לא יכול להגיד את אותו הדבר על עצמי, או על אנשים רבים מאוד שאני מכיר, שעברו טיפולים.

הייתי ממליץ על טיפול רק בבעיה טכנית ונקודתית ובלבד שמדובר באירוע חד פעמי.
נגיד, סילוק של נפיחות במיתרי הקול.
במקרים כאלו אולי, וגם אז, עדיף שלא.
 

ינוקא1

New member
יש סוד קטן שעושה שהטיפולים יעזרו.

הסוד הזה נקרא "אמונה".

אמונה בריבונו של עולם שהוליך אותך אל המטפל הנכון , בזמן הנכון , ואמונה שכל מה שקורה בכל רגע בחדר הטיפולים מכוון מלמעלה לשם הבראתך.

כאשר יש את האמונה הזו , הטיפולים עוזרים.

כאשר אין אותה - על זה נאמר "אם ה' לא יבנה בית שווא עמלו בוניו בו , אם ה' לא ישמור עיר שווא שקד שומר".

השומר יכול לעשות היטב את עבודתו , אבל כאשר האמונה איננה נכנסת בפנים , שמירתו איננה שמירה.
לעומת זאת כאשר יש אמונה , ה' מסייע בידו.

אותו דבר בטיפולים.
 

drall

New member
דווקא חשבתי שאני מכיר הרבה קלישאות מוצלחות

אבל זו באמת אחת מהמבריקות.
מה נראה לך, תגיד לי, שאנשים מטומטמים? שאנשים מחוקי מוח?
נראה לך שאנשים רבים כל כך, ישלמו אלפי שקלים בשביל טיפולים, יבזבזו זמן , יעשו קומבינות עם העבודה ועם הילדים, בלי שתהיה להם "אמונה"?

כאילו דאאא.
בוודאי שהייתה להם "אמונה"
רק שזה לא עזר להם, רק למטפלים זה עזר , לגמור את החודש.

הלאה.
 

ינוקא1

New member
וזה מה שגורם לאנשים

להיות חולים ולהרוס את חייהם ואת חיי הסובבים אותם.

חוסר האמון , הציניות , היאוש , ההסתכלות על האחר כעל אויב שבא לנצל אותי.


כפי שכתבת , לפעמים אנשים משלמים כסף רב , מבזבזים זמן ועושים קומבינות , כדי להגיע לטיפול.
אבל כאשר הם מגיעים לטיפול הם חושבים בעיקר על הכסף שהם "מפסידים" , על זה שאולי המטפל הזה איננו מוכשר מספיק , על כך שאין סיכוי לפתור את הבעיה וזה בזבוז זמן , וכל זה מכשיל את הטיפול.

אפילו על צדקה אמרו חכמינו כי קיים הבדל עצום בין צדקה הניתנת בעין יפה מתוך אמונה , לבין צדקה הניתנת מתוך עצבות ובפנים זועפות.
פעמים רבות גם כשאדם נותן כסף , השאלה היא מה "האנרגיה" שבאה ביחד עם הכסף הזה.

(כפי שכתב הרמב"ם כאן בהלכות י- יד' לגבי "שמונה מעלות בצדקה" :
http://www.mechon-mamre.org/i/7210.htm )

אני יכול להגיד לך שהייתי מטופל אצל כ4-5 מטפלים בסדרות של טיפולים.
כולם מאוד האמינו במה שהם עושים , מכולם קיבלתי משהו , לכולם יש לי פינה חמה ב
, וכולם עזרו לי.

השאלה היא רק באיזו גישה אתה בא למטפל , ופעמים רבות זו גם הגישה איתה אתה בא לחיים בכלל.
אם תבוא אל המטפל ואל החיים מתוך אמונה שהקב"ה מכווין אותך כל הזמן לטובתך אל המקומות והאנשים הנכונים , יתרחשו בטיפול ניסים.

 

ינוקא1

New member
ואפרופו רבי נחמן

"מעשה בחכם ותם" - מסכם בדרך יפה את כל מה שאמרנו עכשיו.
 

drall

New member
מעשה וחכם ותם

הוא טקסט מסובך ועמוק שאפשר לספור על יד אחת את האנשים שמבינים אותו באמת , ואי אפשר לספור את כל אלו הפתיים שחושבים שהם מבינים אותו ובאמת לא מבינים כלום.
 

ינוקא1

New member
רבי נחמן העריץ פשטות ותמימות

כך שגם אם לא מבינים את הטקסט באמת , זה בסדר.

בכוונה רבי נחמן סיפר את הסיפורים כסיפורים , דווקא כדי שמבחינה מסוימת "לא יבינו" , ויתנו את האפשרות גם ל"מוח החלום" לפרש אותם ולא רק למוח הרציונלי.

אבל אם ניגש לגופו של מעשה :

אז העיקרון הכי ברור בסיפור זה שהתם הינו אדם שנותן אמון :
נותן אמון בעצמו. נותן אמון באחרים . נותן אמון בהנהגת העולם.

לפעמים נותן אמון ברמה כזאת עד שצוחקים עליו , או עד כדי כך שהלחם הופך אצלו למעדן.
וזו חוכמתו הגדולה של התם , שבזכותה הוא הפך אחר כך להיות גם חכם.

והחכם הינו אדם שחוכמתו מפריעה לו לתת אמון :
לא מאמין בעצמו , לא מאמין באחרים , לא מאמין בהנהגת העולם.

וזו טיפשותו של החכם - למרות כל ידיעותיו.

וזו כל התורה על רגל אחת , ואידך זיל גמור.
 

drall

New member
העברית של רבי נחמן היא לא העברית שלך

עברו מאז יותר ממאתיים שנה והשפה השתנתה והתפתחה.
במיוחד צריך לשים לב למונחים נפשיים ורוחניים, שאינם דומים במשמעותם היום למשמעותם בעבר.

מה שרבי נחמן כינה "תמימות ופשטות" , אין לו שום קשר לתמימות או לפשטות. אפשר לתרגם אותו לשפה של היום בקירב כ"טוטאליות".
 

ינוקא1

New member
אם "טוטאליות"

פירושו פנאטיות או משהו כזה , אז חס וחלילה.

תמימות ופשיטות זה בדיוק כמו שרואים במעשה מחכם ותם - לתת אמון כפי שעושה התם , בלי יותר מידי חשבונות כפי שעושה החכם.
 

drall

New member
טוטאליות היא לא פנטיות

רחוק מזה.
היא סוג של מיקוד פנימי, אבל גם ההגדרה הזו חלקית בלבד ולא תגיד הרבה לקורא המצוי.
 

drall

New member
אני אוהב את הגישה שלך

אם אנשים יחזיקו בה, הם ילכו קצת ברגל, במקום לתפוס לי את החניה.
וכל דבר שמבטיח את שלום החניה שלי, מבורך.
 
ויפאסאנה

אני סבלתי מאוד מעודף מחשבות , עד שהלכתי ללמוד ויפאסאנה. עזר לי מאוד , מאוד. מומלץ בחום.
 
למעלה