מחפש מד אחוזי שומן

[pinguin5]

מחפש מד אחוזי שומן

מחפש מד אחוזי שומן טוב וזול.

מישהו יכול להמליץ על מד אחוזי שומן שיהיה גם מדוייק יחסית (לא דיוק על אלפית האחוז אבל לא מכשיר שסתם מקשקש ואומר כל פעם משהו אחר בלי קשר לכלום) ושיהיה גם מחיר סביר.
אפשר גם להיות משולב במשקל דיגיטלי

 

[bodycore]

זול וטוב...קליפר

עשרה שקלים...הדרכה נכונה...וקבלת מדידה מעולה

לגבי הדיגטלים, יש סטייה די גדולה ממכשיר למכשיר
אני משתמש עם לקוחותי במד דיגטלי משולב מתוצרת אומרון

שגם הוא שעולה מעל 600 שקלים יראה סטייה של עד 10 % בשקילה לאחר צום לילה וללא נוזלים
דיוק..לא תזכה מהדיגטלים הביתיים

יש לא מעט חברות שמשווקות משולבים במחיר של כמה מאות

טיפ:
תממד באמצעות קליפר בשעות הבוקר
משם תגש לחברה שמשווקת(כמעט כל חברות שמספקות ציוד ספורט מקצועי)
תמדד שם, תבחון את הסטייה ותרכוש את המכשיר הנוח ביותר והזול ביותר ליכולתך
שזייף הכי פחות

אגב, לדעתי.. למרות הזיוף, כל עוד אינך מתחרה
המד יספק את הדרישות שלו

 

[pinguin5]

אז למה לא כולם מודדים ככה?

אם הוא הכי מדוייק מה החסרונות שלו ולמה צריך את הדיגיטליים?

 

[bodycore]

מאוד פשוט

א. ידע- לא כולם יודעים איך
ב. נוחות- יש צורך בחישוב ורישום
ג. יפית
ד. יש צורך בנגיעה ומתיחת עור של הלקוחות, דבר לא נעים- להם
ה. המקצוענים כן משתמשים בזה או בשיטת מדידה במים( נדיר) או במכשיר אלקטרוני מסחרי שעולה כמה אלפים וגם לו סטייה של כמה אחוזים

לדעתי קבלת את הכלים להחליט לבד
בהצלחה, שי

 

[pinguin5]

עד כמה מדוייקים אלה עם הידיים

אלה ששמים עליהם את כפות הידיים ובצירוף לנתוני גובה,גיל ומשקל אומרים לך אחוז? מה הסטיה בערך?

 

[Flaming Lamburgini]

50%

למה אתה צריך מד אחוזי שומן?

 

[Bicepsky]

כיום

שום מכשיר לא מודד ממש במיודק חוץ מהPOD שעולה 300 שח למדידה שמודד ברמה דיוק של 100 אחוז. אבל אם אתה רוצה משהו זול זה הקליפר.
הוא לא ימדוד לך את האחוזים במדויק אבל הוא יעזור לך להבין איפה אתה עומד מבחינת עלייה או ירידה באחוזים.

 

[Flaming Lamburgini]

BOD POD

והוא רחוק מ 100% דיוק. אפילו DEXA לא מדייק ב 100%.

 

[מהומת אלוהים]

הערה לגבי רמת הדיוק

לא קיים - בעולם כולו - מכשיר מדדיה בעל 100% דיוק.
100% דיוק, פשוט, אינם אפשריים מבחינה פיזיקאלית.

 

[חיים בכושר]

ההמלצה שלי

קנה מכשיר דיגיטלי שמשלב משקל (מודדים על סמך התנגדות חשמלית של רקמת הגוף).
היתרונות שלו: נוחות, מהירות מדידה, זול (בהשוואה לשיטות אחרות).
החסרונות: לא ממש יראה לך מהו אחוז השומן המדוייק שקיים בגופך.

למה בכל זאת לקנות למרות שהוא לא מדוייק?
משום שבדרך כלל אנשים שהם לא ספורטאים תחרותיים (בודיבילדינג) רוצים למדוד את אחוזי השומן שלהם בכדי לעקוב אחר שינויים בהרכב הגוף (בכדי לוודא שמה שהם עושים הוא נכון).
מכשיר שכזה יספק לך את המטרה הזו של מעקב אחר שינויים, אבל מאחר ויש לא מעט שינויים בגוף שעשויים להשפיע על אחוזי השומן (מלבד אלו שביצעת בתזונה), אז רצוי להסתכל על התוצאות במבט כללי יותר ולא לנסות להסביר את השינוי בכל מדידה ומדידה.

אם אתה מאלה שחייבים תשובה לשאלות כמו "למה ירדתי 1% שומן משבוע שעבר למרות שאכלתי יותר ממה שאכלתי בשבוע שעבר" אז מד אחוזי שומן הוא לא בשבילך.