מחפשת מתכונים

[יוצרת אני]

לא בהכרח מפריך...

קראתי בינתיים הסבר במקום אחר

למי שיש כבר דלקת בדרכי העיכול (מכל סוג) מומלץ לא לאכול מזונות המכילים סיבים בלתי מסיסים כמו, דגנים ירקות ועלים - את האחרונים כדאי לאדות וזה מקל על עיכולם.
לעומת זאת, מומלץ מאוד לאכול פירות, המכילים סיבים מסיסים (טריים, בשלים וחיים) ועוזרים לעיכול.

כשהדלקת/מחלה חולפות - אפשר לאכול הכל (פירות ירקות ועלים טריים, חיים ובשלים)

 

[נטע....]

לא תמיד מדובר במחלה חולפת..

 

[יוצרת אני]

זה תלוי את מי שואלים

ומה עושים כדי להפטר מהמחלה ה'לא חולפת'

יש הרבה אנשים שיעידו שניסו תזונת רואו ללא הצלחה
בדרך כלל הם פשוט עשו אותה לא נכון.

 

[MikaG6]

תודה על הרעיונות

והמתכונים, מצפה לסופש הרבה יותר מעניין עכשיו

 

[shibolet101]

קינואה עם בטטה בצל סויה וגינגר

זה שילוב מנצח אצלנו
פלפל ממולא באורז ומאש או עדשים (לא יודעת אם מותר לך)
אני מכינה לגמרי בלי שמן
עגבניות מרוסקות + תבלינים בסיר
תערובת אורז בהתאם למצב הרוח (כל עשב תיבול נכנס, כל קטניה שמותר, תרד יוצא טעים)
ממלאים כל פלפל עד שלושת רבעי הגובה מסדרים בסיר מכסים במים עוד סנטימטר מעל הפלפלים ומבשלים (אני אישית אוהבת בישול ממש ארוך שהפלפלים יהיו עשויים טוב כי אחרת הם עושים לי כאב בטן מניחה שיהיה טוב גם לך)
אפשר להחליף חלק מהפלפלים בקישואים עגולים שממש אוהבם שממלאים אותם.
כל קטניה מבושלת טחונה היטב עם תבלינים וקצת מים יכולה להיות אחלה ממרח במיוחד עם מותר לך שום
גם שום אפוי טעים בתוך הממרחים
ביום עצל להקפיץ לקט של ברוקולי כרובית וגזר עם שום ובזיליקום
ואם מותר לך סוכר יש רוטב מדהים לפסטה
מכינים קרמל מוסיפים לו מעט חומץ ומעט צילי גרוס
מוסיפים בצל ומים ומבשלים ד שהבצל מתחיל להתרכך
לזה מוסיפים קוביות סלק קטנות וממשכים לבשל
הכי טעים ע פסטה פרפלה

 

[MikaG6]