דלקות חניכיים...
קודם כל לטוס לרופא שיניים שיבדוק את מצב החניכיים. מעבר לזה: 1.לוודא שמשחת השיניים מכילה פלואוריד(מרידול מצויינת-גם מי פה). 2.לצחצח שיניים לפחות פעמיים ביום. 3.לקנות שמן שנקרא שמן עץ התה- לטפטף מס' טיפות על מברשת השיניים לפני הציחצוח(על המשחה). 4.לקחת כפית מלח וולהמיס אותה במעט מים רותחים, להוסיף מים מזוקקים, ולעשות כמה שיותר שטיפות פה. ניתן להוסיף גם כמה טיפות משמן עץ התה. כל זה עדיף אחרי הצחצוח. 5.לעבוד על ההגיינה של הפה עם קיסמים וחוט דנטלי. 6.לצחצח בעדינות את החניכיים, ולא רק את השיניים בתנועות מעגליות, ולא לפספס אף חלק, אפילו אם הוא כואב או מדמם. פשוט לעשות את זה הכי בעדינות שאפשר. ועוד כמה דברים קטנים: -את השטיפות לעשות ישר לאחר כל ציחצוח. -חלק מהדברים יכאבו וישרפו, אבל זה רק בהתחלה וזה חלק מתהליך החיטוי של הדלקת, אז קחי את זה בקלות. -לדאוג שהשמן יהיה מקורי ולא חיקוי זול, לקנות אותו בבית מרקחת הומיאופתי, או בחנות למוצרים טבעיים. הוא אמור לעלות משהו כמו 25 ש"ח לבקבוקון קטן. -להעיף מהתפריט מזונות(ותבלינים) חריפים/ שומניים/מטוגנים, ולהוריד קפה ואלכוהול. לדאוג שהגוף שלך יקבל הרבה נוזלים, ולאכול יותר ירקות/פירות מקררים כמו מלפפון אגס,מנגו,אבטיח,מלון,אגסים,תפוחים(להיזהר במקרה של סכרת) . בברכה אייל
