מחסור בB12

מחסור בB12

אהלן! אני קורא פה לפעמים ..ורציתי לשאול משו:
אני כל הזמן שומע את כל הסיפורים על הבי12 ועל הצורך שלו אז ככה:
1.אם אני זה יחסר לי אז ---מה יקרה?
2.עדיין לא הבנתי את הקטע.. מי החליט או יותר נכון מה הרמה שממנה הבי12 שלי כבר נחשב לנמוך ומסכן אותי? ואולי בכלל אם הוא יהיה ממש
נמוך גם בכלל לא יקרה לי כלום וזה סתם בלבולי מוח של תעשיית החי?
3.אני מחפש עדויות על מחסור בבי12 שגרם לדוגמה למישו להגיע לבית חולים...וכל שאר המדדים והבדיקות שלו היו תקינות אחרת שוב אני יכול לומר שאי אפשר לחלוטין להוכיח שזה דווקא הבי12 הגורם.
4.תוספים-יש לי חברים טבעונים כמוני וגמאני שלא לוקחים בי12 בתוסף ויש לנו אחלה בי12--ושוב אני שואל את עצמי א.מאיפה הוכח מה הרמה הנכונה והאמיתית לבי12 תקין וגם ב. גם תעשיית התוספים שוטפת לנו את המוח ואז באמת אנחנו יום אחד קצת עייפים ואז בעקבות השטיפת מוח אז אנחנו ישר אומרים לעצמנו זה בטח הבי12 וזה שאנחנו לא אוכלים מן החי אבל למעשה גם אוכלי כל יכולים להתעורר לימים עייפים ופחות חיוניים מטבעוניים ...וכמו מישו שכואב לו והוא מעסיק את עצמו יותר מדי בגודל הכאב ככה גם העייפות של מי שהרעיונות האלו באמת יצליחו לשטוף לו את המוח ומצד שני מי שהחשיבה שלו עצמאית יבין שהעייפות היא מנת חלקת כל העולם מדי פעם ועוד מעט זה יעבור ---קיצור אז מה רוצים את הבריאות והחיוניות שלו או את הכסף שלנו?
אשמח להארות ואם יש גם חומר בנושא שלא מתוקצב מאותה תעשייה עצמה
 

vegetalien

New member


נייר עמדה משותף (מתורגם) של ארגונים טבעוניים רבים (ביניהם Vegan Society הבריטית ו- Vegan Outreach האמריקנית):

http://www.gary-tv.com/garymain/?page_id=6860

לגבי מידע מקיף, באתר (באנגלית) של התזונאי הטבעוני ג'ק נוריס (יש תתי-קטגוריות ומאמרים נוספים בתחתית העמוד - מכסים כמעט כל שאלה):

http://veganhealth.org/articles/vitaminb12
 
למעלה