מזלטוב לפורום

[תוליק 1]

מזלטוב לפורום

שמחה להיות ההודעה הרביעית... רציתי לעדכן שלפני מספר ימים רכשתי בסופר מוצר חדש של מטרנה שנקרא "מטרנה ביג" זה מיועד לבני שנתיים וחצי ומעלה. האמת שהוא קיבל עד כה מטרנה שלב 3 וחשבתי לעבור לשוקו של המקררים . בינתיים הוא חובב את המוצר החדש. האם מבחינת הברזל שיש במוצר (כל כוס משקה המכילה 180 מ"ל מים וחמש כפיות אבקה שקולות בין השאר ל-2 קציצות הודו - בברזל. היתכן? כלומר, יכול להווצר מצב שיוותר על אכילת בשר או לחילופין שאני יכולה להיות רגועה שהוא שותה את התחליף וזה אכן מספק תחליף לבשר?

 

[יפה שיף דיאטנית]

שוקו- מטרנה ביג

בואי נחלק את התשובה. דבר ראשוןהשוקו של מטרנה ביג הוא מוצר יותר טוב לפעוטות משוקו רגיל. יש בו פחות סוכר והוא באמת מועשר יותר בויטמינים מינרלים וגם ברזל. אבל.... זה בתנאי שרוצים לתת בכלל שוקו. לתת שוקו במקום מנה בשרית זה לא מומלץ. לבשר יש תפקיד באכילת מזונות מוצקים. בהתפתחות הטעם (לא מתוק) בתרומת חלבון, שומן, ברזל, ויטמיני B, ואבץ. לתת מנה בשרית פעם ביום הוא חלק מחינוך לתזונה נכונה גם לעתיד.

 

[תוליק 1]

מסכימה איתך בעניין מנה בשרית בארוחה

יומיומית, ואת זה הוא מקבל בגן. שאלתי היתה בעניין תחליף ברזל במקום בשר ותודה על תשובתך.

 

[תוליק 1]

ועוד אחת קטנה....

ממגוון הירקות החיים הקיימים הוא חובב עגבניות וזה מה שהוא אוכל מהסלט. עם פירות אין כלל בעיה והוא אוהב כמעט הכל. האם יש חשיבות גדולה לכך שאינו חובב שאר ירקות והפירות מספקים לו את אותם ויטמינים ומינרליים כמו הירקות? ורק הערה לגבי השוקו של הבוקר - מה היית ממליצה כתחליף לשוקו בבוקר בהנחה שאת ארוחת הבוקר הוא אוכל בגן בארוחה המסופקת ע"י הגן?

 

[מחשבות]

אין רע בשוקו בכלל ובחלב הנלווה. זו

לא בריאות גדולה, אבל גם לא רע. פירות מכילים באמת מינרלין וויטמינים, אבל גם סוכר רב וזה כבר ממש פחות טוב.

 

[גילור]

שאלת תם, למה להרגיל אותו בכלל לשוקו

ולא לחלב? אם שוקו אפשרי אז למה לא חלב פרה נקי מסוכר מיותר ומקלוריות ריקות?

 

[מחשבות]

אני אמצא ואביא את המאמר המדבר

בעד השוקו. לא הכל כל כך נורא. החלב, למשל, בהיותו מפוסטר הוא מוצר לא בריא לאדם. למה על זה לא אומרים כלום?

 

[גילור]

גם שוקו למיטב ידיעתי הוא על בסיס

חלב מפוסטר, רק שיש בו תוספת סוכר מיותרת.

 

[מחשבות]

אין חלב לא מפוסטר בישראל משום שזה

לא חוקי. בארה"ב רק עכשיו מבינים את זה.

 

[גילור]

אוקי, אבל זה בדיוק העניין. למה

להוסיף "חטא על פשע" (כמובן בהקצנה) ולתת לילד לא רק חלב מפוסטר אלא גם כזה שהוסף אליו סוכר מיותר במינון לא מבוטל (בדמות שוקו)?

 

[מחשבות]

גם זה נכון.

 

[תוליק 1]

קצת על היסטוריית השוקו שלנו

כשאיתי היה בן שנה ו-7 חודשים החלטתי לגמול אותו מהנקה ועברנו למטרנה. היו תקופות ששתה רק מטרנה והיו תקופות שנאלצתי להוסיף שוקולית ודומיו. אז קראנו לזה שוקו... אני מעדיפה שהילד שלי ימשיך לקבל תחליף שוקו בבוקר ולפחות אדע שמקבל גם ויטמינים נוספים חשובים ושאהיה אפעס... שקטה, מאשר שאולי יהיו חסרים לו קצת ויטמינים כי לא אכל מאוזן במהלך היום. גם אנחנו המבוגרים לא אוכלים כל יום מאוזן לגמרי - לפעמים יותר ולפעמים פחות אך אין אחידות גמורה. נכון, רצוי שלא לת משקה ממותק אבל לגישתי, ממש כפי שאנחנו "צריכים" מתוק גם ילדים אוהבים אותו ולא נורא אם הם נחשפים אליו אך במתינות. אז הילד שלי אוכל שוקולד קינדר - לפעמים כל יום 2-3 אצבעות ולפעמים בכלל לא, ממש כפי שהוא אוכל ביסלי (בצל, בצל...) או במבה, ולפעמים גם עוגיות טעימות שסבתא מכינה. אז מה?!?! זה לא תחליף לאוכל מאוזן אלא בא בנוסף מכיוון שאנחנו חיים בעולם שאינו מנותק מהקרבה למזונות הג'אנק. הכל במתינות ותשומת לב.

 

[יפה שיף דיאטנית]

ירקות פירות ושוקו

טוב שבנך אוכל עגבניה ומצוין שהוא אוכל גם פירות. מבחינת ויטמינים ומינרלים הוא מקבל מהפירות ואין מה לדאוג. נכון שפירות מכילים גם סוכר לכן כדאי לקחת את זה בחשבון. יחד עם זה תמשיכו לחשוף אותו לירקות אחרים לאו דווקה בסלט, אפשר להכין פלטת ירקות מגרה לעין , ויש סיכוי שהוא יסכים בעתיד הקרוב או הרחוק לאכול עוד ירקות.