מוצפת..

[someone343]

מוצפת..

זה לא קרה בזמן האחרון בטיפול, אולי לעולם
הרגשתי שאמרתי את הכאב
היו דמעות בעיניים והמבטים.. והשתיקה..
ואוו זה כל כך קשה לי.. כל כך..
לחשוף מה אני מרגישה
ודווקא עכשיו , הרבה שעות אחרי זה מציף אותי בצורה לא נורמלית
שנורא קשה לי לשאת את זה, אני מרגישה גלי כאב עוברים בי
ואני רגילה להדחיק..
אני שמחה שזה הצליח לקרות ( עם כל השנאה העצמית)
אבל זה כל כך כל כך כל כך קשה לי

 

[hory0]

אני מצטערת שכואב ומציף כלל כך
ואני כל כך גאה בך
על הצעדים המופלאים שאת עושה
על שאת מסוגלת לראותץ את הצעדים שאת כעושה..

הלוואי והיה קל יותר
(אני רוצה להגיב אבל לא מפוקסת..סליחהץ.)

 

[lital172]

מחבקת אותך ואת הקושי הזה.

זה אומר שאת מתקדמת מתוקה. את נפתחת. את מוציאה את מה שהכי כואב ונותנת לך הזדמנות להרגיש ולכאוב את זה. וזו הדרך הנכונה. אז זה כואב כל כך... אבל רק ככה מרגישים יותר טוב ויש הקלה... תהיי גאה בעצמך. אני גאה. לא קל להפתח ולשחרר משהו כואב מבפנים... זה מאוד מתיש ולפעמים הכי בא לך שקט. אז תרשי לי ללטף לך את הראש. להגיד לך שיהיה בסדר. ושזה לא יכאב ככה כמו עכשיו. שתלמדי להתמודד עם זה ויהיו לך את הכלים הנכונים שתאספי מהמטפלים... מאמינה בך ובתהליך שלך . הכי חשוב להיות כנה ולתת את עצמך. ״ זה כואב זה יכאב, אבל בסוף זה ישתחרר.״

 

[קולדון]

זה קורה בטיפול

ההצפה הזו, כשמתקדמים.
ואמנם זה טוב וחשוב אבל צריך גם לדעת איך להכיל את זה ולהתמודד.

יש סיבה שמדחיקים דברים, ולהוציא אותם יכול להיות מאוד רגיש ונפיץ. תשמרי על עצמך.. ואני מאמינה שתרגישי יותר טוב, זו הדרך, וזה שווה את זה.

 

[someone343]

תודה ( אולי ט)

אבל השנאה באה.
ואני פתטית מטומטמת ועוד היום פתחתי את הפה למי שלא צריך
אני צריכה להיות מריונטה!! אני צריכה לשחק בלי טעיות
עכשיו לא יראו יותר דבר
מסכה פי 10000

 

[levshavur]

לסמוון

שלום לך
זה מזכיר לי שנים של הצפות בטיפול - או בעיקר אחריו...
במיוחד היה טיפול
עם מכשיר שנקרא EMDR שמיועד לטיפול בטראומות
והציף אותי מאוד ציירתי וכתבתי שירים
וזה פתח אצלי משהו...
אז את לא לבד עם תחושות הצפה גם אני כזאת...
לבשה.

 

[simplistic]

..

גם אני ניסיתי EMDR, וזה מאוד עזר. אותי זה לא הציף, אני לא כל כך מכירה את המושג הזה "הצפה", ואיך זה בדיוק מרגיש...אבל בכל מקרה נדמה לי שעדיף להוציא מלשמור בפנים.

 

[levshavur]

לסמפלסטיק

שלום לך
הצפה לפחות מבחינתי זה כשיש הרבה רגשות בבת אחת ואת מרגישה שאת לא יכולה להתמודד עם זה...לדוגמא פלשבקים שעושים רע בהרגשה שכל הג'יפה מהילדות צפה ועולה...יש גם טראומות שקשורות לאוכל עוד מהילדות וזה נסחב אתי עד שנהייתי מבוגרת אבל הם שם ..,או הצפה זה כשמשהו תופש אותי חזק כמו שיר שמזכיר לי שאמא נפטרה ואני מתחילה לבכות...אבל אני חושבת שזה מאוד אישי איך ההצפה מתבטאת...יש אנשים שאצלים לדוגמא זה יופיע כסיוטים בלילה או בבולמוס של אכילה...כל אחת בדרכה היא.
לבשה.

 

[simplistic]