לרות,
ראשית - גם אם נניח שניתן להשיג את הרכיב הזה (נרינג'נין) בקפסולה או בגלולה, אין זה יעיל כי בכל מקרה קיימת בעיית ספיגה שלו במעי. במאמר מסופר כיצד מנסים לפתור זאת ע"י עטיפת הרכיב במולקולת סוכר לאחר שנמצא שהליך זה מגביר את ספיגת החומר במעי בצורה כזאת שכבר ניתן להתחיל לדבר על יעילות. אכן, רוב הכולסטרול בגוף מקורו בייצור עצמי מבוסס גנטית כאשר גורמים חיצוניים כמו: תזונה רוויית שומן מן החי או הורמונים סינתטיים (גלולות) עלולים להעלות אותו. גם תת-תזונה ממושכת עלולה להוביל לעלייה ברמת הכולסטרול ה"רע" בגוף (אנורקסיה קלינית). מנגד, פעילות גופנית מרובה מעלה את רמת הכולסטרול ה"טוב" שפועל בגוף כ"מפרק" הכולסטרול ה"רע", כך שהיא מומלצת בכל לב (כמו תמיד). היא עשויה גם להועיל לקשיי שינה ממקור פיזיולוגי של תסמיני גיל המעבר. בנוסף, אני מסכימה עם מי שכתב לך לגבי שתי נקודות חשובות: - מיץ אשכוליות (מיץ בהגדרה המילולית וגם התקנית-חוקית = מיץ סחוט טבעי מהפרי עצמו) "מתנגש" עם הרבה תרופות וגם עם תוספי תזונה שונים, אז תמיד צריך לשים לב לפני שצורכים בכמות גדולה. - בכל מקרה שתייה מרובה של מיץ אינה מומלצת גם למי שאין לו בעיה במטבוליזם הסוכר (סוכרת) או בעיית משקל. הדבר גורם לעלייה חדה ברמת הסוכר בדם ולהפרשת אינסולין מוגברת שמביאה איתה ירידה חדה ברמת הסוכר בדם. אין זה בריא לאף אחד וכמובן עלול לגרום להשמנה בסופו של דבר. לסיכום - אם רמת הכולסטרול הרע שלך גבוהה מהרמה המומלצת, כדאי שתפני לרופא שלך שישקול טיפול תרופתי (כיום נותנים כדורים המעכבים את ייצור הכולסטרול בכבד) בד בבד עם הקפדה על תפריט דל כולסטרול וביצוע פעילות גופנית סדירה. רק בריאות!
תרגישי טוב.