מולטיויטמין
אין טעם לצרוך מולטיויטמין לפני אימון , אין להם שום תועלת בהקשר של האימון עצמו. מולטיויטמין נלקח כתוסף-מזון כדי להבטיח צריכת ויטמינים ומינרלים הולמת ע"פ המלצת RDA בהיבט יומי. הויטמינים והמינרלים במולטיויטמין הם בדיוק זהים לאלו הנוכחים במזון מוצק. ההבדל בין השניים הוא בספיגה ויש המטילים ספק באיכות הספיגה של הויטמין באמצעות הכמוסה.
