מוט כיפוף... איזה שרירים עובדים כשמשתמשים במוט כיוף?
R Rossi46 ® New member 8/10/05 #3 לא ניתן לדעת , עליך לקרוא לתרגיל בשמו , יש המון תרגילים שאפשר לעשות עם מוט כיפוף [ ] .
א אריאל123456 New member 8/10/05 #4 כה אחי אבל: אני הולך לקנות עוד יומיים לקנות את המוט ואני רוצה לדעת עם יש איתו תרגיל לשרירי החזה...עם תוכל לענות אני ישמח אחי שבוע טוב לכול חברי הפורום
כה אחי אבל: אני הולך לקנות עוד יומיים לקנות את המוט ואני רוצה לדעת עם יש איתו תרגיל לשרירי החזה...עם תוכל לענות אני ישמח אחי שבוע טוב לכול חברי הפורום
י יעל81 New member 8/10/05 #5 מה זה מוט כיפוף?? אתה מתכוון מוט W?? אפשר לעשות איתו גם יד קדמית, יד אחורית, כתפיים, כמובן גם חזה (לחיצה).
מה זה מוט כיפוף?? אתה מתכוון מוט W?? אפשר לעשות איתו גם יד קדמית, יד אחורית, כתפיים, כמובן גם חזה (לחיצה).
א אריאל123456 New member 9/10/05 #7 כן זה המוט.. מוט ארוך עם קפיץ כזה...אפשר לעבוד עם מוט זה על חזה?(יש תרגילים עמו לחזה)?