מוטיבציה!!!
אחרי מעל שנה אינטנסיבית של מסה עם עלייה של 12-13 קילו בחודשים האחרונים יש ירידה במוטיבציה ויחד עם זאת ירידה בהתקדמות .
בחודש האחרון לקחתי הפסקה (שבועיים וחצי+-)בגלל עומס בלימודים, חשבתי שאני יחזור להתאמן זה יעלם אבל לא.
בנוסף גם ירדתי כמעט 3 קילו
הבעיה היא שאני פשוט עייף ובעיקר מהקטע התזונתי, אני ממש רוצה את זה אבל פשוט כבר אין לי כוח יותר!!
מכירים את הבעיה? יש דרך להתמודד עם זה?? אולי הפסקה יותר ארוכה??
אחרי מעל שנה אינטנסיבית של מסה עם עלייה של 12-13 קילו בחודשים האחרונים יש ירידה במוטיבציה ויחד עם זאת ירידה בהתקדמות .
בחודש האחרון לקחתי הפסקה (שבועיים וחצי+-)בגלל עומס בלימודים, חשבתי שאני יחזור להתאמן זה יעלם אבל לא.
בנוסף גם ירדתי כמעט 3 קילו
הבעיה היא שאני פשוט עייף ובעיקר מהקטע התזונתי, אני ממש רוצה את זה אבל פשוט כבר אין לי כוח יותר!!
מכירים את הבעיה? יש דרך להתמודד עם זה?? אולי הפסקה יותר ארוכה??
