מה קורה ?
שלום אני בת-אל אני משחקת כדורסל באופן קבוע אוני בת 16.5 ויש לי מספר שאלות: 1. אני לאחר חודש וחצי ללא פעילות בעקבות דלקת בגיד העקב (בעל שם ארוך) וכעת אני בשלבי חזרה לפעילות . האם נדרשת פיזוטרפיה כחלק מהחזרה לפעילות ? ואילו תרגילים ניתן לעשות כדי למנוע חזרה של הדלקת? אולי כדאי לציין שישנה גמישות יתר קלה במפרקים ושמקום הדלקת עדיין קצת כואב. אודה לתשובה מהירה.
שלום אני בת-אל אני משחקת כדורסל באופן קבוע אוני בת 16.5 ויש לי מספר שאלות: 1. אני לאחר חודש וחצי ללא פעילות בעקבות דלקת בגיד העקב (בעל שם ארוך) וכעת אני בשלבי חזרה לפעילות . האם נדרשת פיזוטרפיה כחלק מהחזרה לפעילות ? ואילו תרגילים ניתן לעשות כדי למנוע חזרה של הדלקת? אולי כדאי לציין שישנה גמישות יתר קלה במפרקים ושמקום הדלקת עדיין קצת כואב. אודה לתשובה מהירה.