אל תחמירי עם עצמך
יש ימים כאלו.
הם לא מעידים על מי שאת באמת או על היכולות שלך.
זה סתם מן מצב רוח כזה שלא תמיד נתון לשליטתינו, וכל אמירה או עשייה של הזולת מתפרשת (בדרך כלל באופן שגוי) אצלנו באופן שלילי.
תנסי להיזכר בדברים טובים שקרו לך או בדברים שהצלחת להשיג או סתם בהצלחות שלך בחיים. בטוח יש לך כאלו
וסתם בדיחה בשביל לנסות לשפר את המצב רוח
היום חזרתי מהעבודה במונית הנהג שם לב שאני מיואש מהעבודה ואמר לי "תאמין לי אין כמו להיות נהג מונית. אני אין לי מנהל"
אמרתי לו "תפנה, תפנה פה שמאלה".