אוי, בכלל לא ראיתי
חמין טבעוני
4-5 תפוחי אדמה חתוכים לקוביות גדולות.
שעועית:
2 כוסות שעועית מושרית במים לפחות 12 שעות (יותר, יותר טוב). אני אוהבת שילוב של לבנה שחורה ואדומה.
2 בצלים בינוניים מטוגנים.
½ כפית מלח
½ כפית פלפל
½ כפית פפריקה
3 שיני שום קצוצות
שוטפים את השעועית ומערבבים עם הבצלים והתבלינים.
קיגלה:
½ 1 כוסות קמח מלא
½ כוס קמח חומוס
¼ כוס קמח תפו"א
כף אבקת אפיה
150 מ"ל שמן
2 בצלים קצוצים דק דק
½ כוס חלב סויה או מים
כף אבקת מרק
מלח פלפל
מערבבים את כל המרכיבים.
הכנה:
להניח את השעועית בתחתית הסיר.
להניח את קוביות תפוחי האדמה ולפזר מעל מלח, פלפל, פפריקה ואבקת שום.
לתבול תיון בכוס מים רותחים עד שהמים סופגים את כל הצבע, להוסיף 3 כפות סילאן, לערבב עד שהסילאן נמס ולשפוך לסיר.
למלא את הסיר במים רותחים עד שיכסו את תפוחי האדמה.
להניח מעל את הקיגלה ולפזר מעל מלח, פלפל, פפריקה ואבקת שום.
להכניס לתנור מחומם לחום המירבי ולתת להתבשל שעה.
להנמיך את חום התנור לכ- 95 מעלות לכ- 18 שעות.