מה זה קלוריות ריקות???

[מושלם חסרה רק אהבה]

מה זה קלוריות ריקות???

היי לכולם מי שיודע שיענה לי בבקשה מה זה קלוריות ריקות???

 

[תזונאית]

קלוריות "ריקות" הן

קלוריות שלא מספקות לגוף רכיבים בעלי ערך תזונתי(חלבונים, שומנים, פחמימות מורכבות ויטמינים ומנרלים). למשל: סוכר לבן, סוכריות או ממתקים שונים המספקים אומנם לגוף פחמימות , אבל פחמימות "פשוטות" אשר נספגות במהרה ואינן גורמות לתחושות שובע. תזונאית

 

[ניב נחמיאס]

קלוריה היא יחידת מידה של אנרגיה

האנרגיה דרושה לגופינו לביצוע פעולות. לכן גם לקלוריות ה"ריקות" (הם לא סתם במרכאות) יש חשיבות במצבים של מחסור באנרגיה.

 

[מושלם חסרה רק אהבה]

../images/Emo51.gif../images/Emo24.gif../images/Emo51.gif