מהידע המאד מוגבל שלי בנושא:
ב"פושינג הנדס" עומדים בני הזוג אחד מול השני כאשר יד אחת נוגעת. בן זוג אחד דוחף את היד של השני, והשני נסוג מפניו כאשר הם שומרים על מרווח קבוע "כאילו פרפר לכוד בין הידיים" - אם המרווח יגדל הפרפר יברח, ואם המרחק קטן, הפרפר נמעך. כאשר בן הזוג הדוחף מגיע לקצה היכולת שלו (לא מזיזים רגליים), בן הזוג השני צריך לזהות את זה ולהתחיל לדחוף חזרהף והראשון צריך עכשיו לסגת, וחוזר חלילה. מטרת התרגיל: תרגול יין-יאנג, קשב, וזיהוי נק' תורפה. סטיקי הנדס: עומדים אחד מול השני ומחברים את שתי הידיים. כל אחד מנסה לגעת בגופו של היריב בתנועה איטית, בלי לאפשר ליריב לגעת בו באותו זמן. כמובן שזה בלתי אפשרי: ברגע ששלחת יד ל"התקפה", פתחת פתח להתקפת נגד. אבל זה תלוי בבן הזוג אם הוא יודע לנצל את זה. מטרת התרגיל: תירגול מעבר חלק מהגנה להתקפה וכן כל הנאמר לעיל (יין-יאנג וכו')