מה דעתכם על הדיאטה?

[חיים בכושר]

מה דעתכם על הדיאטה?

כתבתי דף מידע על הדיאטה שלי - דיאטת יום כן יום לא.
מה דעתכם על הדיאטה?
http://www.fitlife.co.il/archives/4117

 

[פצית219]

מסכימה. גם אני נוהגת לנשנש פופקורן (קונה

גרגירים ומכינה בתוך סיר ענק, רק גרגירים וקצת מלח). או פולי אדממה. אלו שני דברים שמבחינתי עונים על הצורך בחטיפים לכל דבר, אבל הם דלי קלוריות.
אני גם מסכימה שאין צורך ממש לספור קלוריות (וחלבונים), אלא כל אחד צריך לבדוק בצורה אמפירית כמה בערך הוא יכול לאכול בלי להשמין, ולהיצמד לתפריט הזה (מבחינת גודל ארוחות וסוגי מזונות, כמובן שלא אותו התפריט בדיוק כל יום).
לי אישית התפריט הזה לא מתאים, גם כי עיקר התזונה שלי מגיע מדגנים וקטניות וגם כי לא תהיה לי משמעת עצמית מספיק חזקה לא להתפרע ביום שמוגדר כ"לא דיאטה". אבל למי שזה מתאים, זה סבבה של תפריט.