מה אתם אומרים על זה? מאמר מוזר שמצאתי בtestosteron
ג גלעד ק New member 12/5/02 #2 מעניין ומוזר../images/Emo153.gif המאמר בעצם אומר שצריך לעבוד על שרירי הבטן הפנימיים והוא מציע דרך מוזרה לעבוד על שרירי אלו. amitdd ניסית אותה?
מעניין ומוזר../images/Emo153.gif המאמר בעצם אומר שצריך לעבוד על שרירי הבטן הפנימיים והוא מציע דרך מוזרה לעבוד על שרירי אלו. amitdd ניסית אותה?
A amitdd New member 12/5/02 #3 לא בדיוק.. קראתי את זה רק אתמול בערב וניסיתי לעשות סט אחד, ז"א להכניס את הבטן(זה מה שהם אמרו לעשות-נכון?) לדקה וחצי. השריר שהרגשתי בעיקר היה בטן "עליונה"(אולי בגלל ששעה לפני עבדתי על הבטן)
לא בדיוק.. קראתי את זה רק אתמול בערב וניסיתי לעשות סט אחד, ז"א להכניס את הבטן(זה מה שהם אמרו לעשות-נכון?) לדקה וחצי. השריר שהרגשתי בעיקר היה בטן "עליונה"(אולי בגלל ששעה לפני עבדתי על הבטן)
ג גלעד ק New member 12/5/02 #4 משהו כזה לשכב על השרוואל של מד לחץ הדם לנפח אותו קצת ואז כשנושפים להכניס את הבטן ולהחזיק ככה 10-30 שניות
משהו כזה לשכב על השרוואל של מד לחץ הדם לנפח אותו קצת ואז כשנושפים להכניס את הבטן ולהחזיק ככה 10-30 שניות
R ronen222 New member 12/5/02 #5 אה שטות לא יצא מזה כלום אולי יחדק את הבטן אבל יש דרכים הרבה יותר נורמליות
