מה אכלתי היום....

[roniss1]

מה אכלתי היום....../images/Emo210.gif

היום אכלתי... בוקר תה צמחים כריך מלחם מלא קל עם גבינה בולגרית וחצי פלפל ירוק. ארוחת 10 (שאותה אכלתי בשעה 12:00) חצי תפוח וכוס תה צמחים. ארוחת צהריים שעה 15:00 צלחת מרק אפונה סלט ירקות ומעל פלחי כרובית מוקפצת עם מעט רצועות חזה עוף ובצל ירוק (ריסוס אחד של שמן בווק עם סויה). בשעה 18:00 אני מתכננת לאכל משהו קטן. נס+פרוסה עם קוטג' ארוחת ערב בערך בשעה 20:30-21:00 סלט עם טונה במים. ארוחת לילה כריך מלחם קל ותה צמחים. זה נחשב הרבה?? ** דרך אגב יש לי תינוקת בת חצי שנה ואני עדיין מניקה.

 

[אתי77]

לא יודעת כמה זה נחשב...

היום אכלתי קצת דברים אסורים...קשה לא להישבר... פתחתי את הבוקר (5:30) בפרוסת לחם מלא וקוטג' ב11, אכלתי סלט ענק מורכב מנבטים, כרוב, עגבניות, ביצה קשה וקוטג', צהריים מין תבשיל חצילים עם בשר טחון שמצאתי את המתכון באתר של חולי סכרת

ארוחת 4 לא הספקתי לאכול. הכנתי לא. ערב לילדים דייסת סולט ולא יכולתי להתאפק וגנבתי 2-3 כפות. ארוחת ערב, דג בתנור עם קישואים קינוח - תה עם תפוח. יש כאן כמון דברים שאסורים לי. אבל החלטתי להוריד קצת את הלחץ עד שלא אראה דיאטטנית...